Datos curiosos y mitos sobre el alcohol

El alcohol tiene efectos de amplio espectro en el organismo. Existen supuestos beneficios, así como peligros, al consumir alcohol. Una vez que ingresa a su sistema, desencadena cambios fisiológicos inmediatos en el cerebro, el corazón y el hígado, entre otros órganos. Con el tiempo, estos cambios pueden provocar complicaciones de salud a largo plazo si bebes demasiado.

Es posible que no sepas mucho sobre esta sustancia popular que se encuentra en algunos de sus cócteles, licores, cervezas y vinos favoritos. En este post, te informaremos sobre algunos hechos y mitos sobre esta sustancia a menudo festiva que se consume en muchas culturas de todo el mundo. Además de contarte estas curiosidades, también te invitamos a leer este artículo relevante: 5 Bebidas con Whisky Faciles de Preparar.

Datos curiosos sobre el alcohol

• El "alcohol" en las bebidas alcohólicas como el vino, la cerveza y las bebidas espirituosas es en realidad etanol o alcohol etílico. Es el único tipo de alcohol que puedes beber sin causar daños graves al cuerpo.
• El alcohol es un depresor. Esto significa que ralentiza la actividad del cerebro.
• El alcohol tiene una amplia variedad de efectos. En el cerebro, desencadena la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la satisfacción.
• El alivio del estrés es otro efecto secundario del consumo de alcohol. Esto es causado por un aumento en la captación de otro neurotransmisor.
• El alcohol se procesa en el hígado, donde las enzimas ayudan a descomponer el etanol en acetaldehído y acetato.
• Los efectos asociados con la bebida ocurren cuando el etanol ingresa al torrente sanguíneo y pasa a través de las membranas de las células del cerebro, el corazón y otros órganos.
• Según estudios, los hombres tienen más probabilidades de consumir alcohol que las mujeres.
• El alcohol tiene diferentes consecuencias para la salud de hombres y mujeres. Es más probable que beber a largo plazo tenga efectos negativos para la salud de las mujeres en comparación con los hombres, incluso si la mujer bebe menos durante un período de tiempo más corto.
• Las mujeres que dependen del alcohol tienen entre un 50 y un 100 por ciento más de probabilidades de morir por causas relacionadas con el alcohol que los hombres alcohólicos.
• El alcohol puede ser casi tan antiguo como la civilización. Residuos de una bebida alcohólica que se remonta a 7.000 a 6.600 a. C. se han encontrado en China.
• Los arqueólogos también han encontrado evidencia que sugiere que a los trabajadores que construyeron las Grandes Pirámides de Giza se les pagó con cerveza... Hablando de cerveza, te invitamos ver el siguiente articulo: Las Mejores Cervezas del Mundo.
• El consumo excesivo de alcohol es un patrón de consumo que implica beber mucho en un período corto de tiempo. Para las mujeres, cuatro o más tragos de origen confiable en dos horas se considera consumo excesivo de alcohol. Para los hombres, son cinco o más tragos en dos horas.
• Los adolescentes que comienzan a beber antes de los 15 años tienen más probabilidades de desarrollar dependencia del alcohol más adelante en la vida.
• Los síntomas del síndrome de abstinencia alcohólica aguda incluyen alucinaciones, convulsiones y, en casos graves, incluso la muerte. Las personas alcohólicas deben buscar asistencia médica para dejar de beber.
• La cultura tiene una influencia significativa en cómo las personas consumen alcohol. Un estudio que exploró la bebida familiar en Italia descubrió que los italianos que bebían en las comidas familiares mientras crecían tenían menos probabilidades de desarrollar hábitos de bebida poco saludables en el futuro.
• El consumo de alcohol es un factor de riesgo importante para la demencia.
• Se cree que beber vino tinto con moderación es bueno para el corazón. El vino tinto contiene resveratrol, una sustancia que ayuda a controlar el colesterol, prevenir el daño de los vasos sanguíneos y detener los coágulos de sangre.
• El consumo excesivo de alcohol puede provocar una resaca a la mañana siguiente. Las resacas son causadas por subproductos químicos creados durante el procesamiento del alcohol.
• Los cambios hormonales provocan síntomas desagradables de resaca. Por ejemplo, los cambios hormonales hacen que orines más, lo que puede provocar deshidratación.
• Los licores oscuros, como el vino tinto o el whisky, son más propensos a provocar resacas severas. Es menos probable que los licores blancos o claros provoquen resaca.
• Los músculos absorben el alcohol más rápido que la grasa. Como resultado, las personas que tienen más músculos y menos grasa corporal tienen una mayor tolerancia al alcohol.

5 mitos sobre el alcohol

1. Mito: Está bien emborracharse de vez en cuando.
La verdad: el consumo excesivo de alcohol está asociado con problemas de salud graves, que incluyen lesiones no intencionales, cáncer y enfermedades cardíacas. No importa la frecuencia con la que lo hagas. Si tomas cuatro o más tragos (mujeres) o cinco o más cócteles (hombres) en una sola sesión, estás arriesgando tu salud.

2. Mito: Beber siempre es seguro, con moderación.
La verdad: el consumo moderado de alcohol puede tener algunos beneficios para la salud. Sin embargo, eso no significa que esté libre de riesgos. Para algunas personas, los riesgos pueden superar los posibles beneficios. Estos incluyen personas que:

• están embarazadas o intentando quedar embarazadas
• tomar medicamentos recetados que interactúan con el alcohol
• planean conducir u operar maquinaria
• tienen insuficiencia cardíaca o un corazón débil
• han tenido un derrame cerebral
• tienen enfermedad del hígado o del páncreas

3. Mito: El vino o la cerveza no te emborracharán tanto como un licor fuerte.
La verdad: todos los tipos de alcohol contienen el mismo principio activo. Todas las bebidas estándar contienen la misma cantidad de alcohol.

4. Mito: Beber no es un problema mientras puedas aguantar el licor.
La verdad: poder beber sin sentir los efectos podría ser una señal de que estás desarrollando tolerancia al alcohol. Con el tiempo, el consumo regular de alcohol puede ponerte en riesgo de convertirte en alcohólico.

5. Mito: Puedes recuperar la sobriedad rápidamente con una taza de café.
La verdad: el café contiene cafeína, un estimulante que puede hacerte sentir más alerta y despierto. No ayuda al cuerpo a procesar el alcohol más rápido. Si has estado bebiendo, darle tiempo a tu cuerpo para descomponer el alcohol en tu sistema es la única forma de recuperar la sobriedad.

Read More

El primer hombre negro admitido en la Universidad de Oklahoma

Nuevamente el racismo en América del Norte es tristemente noticia, otro hecho de abuso policial y de gatillo fácil ha puesto al descubierto esa zanja que aún no termina de sanarse, esa brecha entre blancos y negros que tiene su origen en el pasado y que hasta mitad del siglo pasado continuaba siendo visible.

Esas heridas recientes no terminan de cerrar, por eso el movimiento #BlackLivesMatter intenta concientizar sobre el racismo que aún existe en los Estados Unidos de América y que se ha acrecentado en los últimos años, producto de la llegada de Trump al poder que, lejos de bajar los decibles  y poner paños fríos al asunto, redobla la apuesta y reaviva los sentimientos racistas de la ultra derecha y los neo nazis que sienten que este es el momento de hacer valer sus ideales de supremacía blanca.

En el medio de esta política y sus consecuencias, por suerte la mayoría de la gente lucha por más igualdad y por el no al racismo, por asentar las luchas que desde hace décadas vienen dando las personas negras en este país para conseguir derechos.

Esta es una de estas historias, la historia de George McLaurin, el primer hombre negro admitido en la Universidad de Oklahoma en 1948.

Si te gustó esta historia, te invitamos a conocer a La niña Ruby Bridges, la primer estudiante negra estudiando en una escuela para blancos.

El primer hombre negro admitido en la Universidad de Oklahoma

George McLaurin, el primer hombre negro admitido en la Universidad de Oklahoma en 1948, se vio obligado a sentarse en una esquina lejos de sus compañeros blancos.

Pero su nombre permanece en la lista de honor como uno de los tres mejores estudiantes de la universidad.

Estas son sus palabras:

"Algunos colegas me miraban como si fuera un animal, nadie me daba una palabra, los maestros parecían que ni siquiera estaban ahí para mí, ni siempre tomaban mis preguntas. Pero me dediqué tanto que después, empezaron a buscarme para darles explicaciones y aclarar sus preguntas".

La educación tiene más poder que las armas.

Read More

5 beneficios de los paneles solares para el hogar

¿Tiene un plan en caso de que haya cortes de energía a largo plazo en estos tiempos impredecibles? Quizás, este es el momento de considerar la compra de paneles solares para su hogar.

Vivir fuera de la red eléctrica se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, a medida que los temores sobre posibles fallas a causa de diferentes motivos, van tomando fuerza.

Si bien estar por fuera de la red eléctrica requiere mucho trabajo y planificación, minimizar su dependencia de los servicios públicos controlados por el gobierno es una gran idea no solo para aumentar su autosuficiencia sino también para ahorrarle dinero. Desde cavar un pozo hasta instalar paneles solares, puede aprovechar sus propias fuentes de recursos renovables para una mayor confianza en su sostenibilidad.

Los paneles solares son el lugar perfecto para comenzar. Los paneles solares tienen pocas desventajas, y algunas se basan solo en la ubicación, ya sea la falta de días soleados en un año o la negativa de algunas asociaciones de propietarios a permitir paneles antiestéticos en los techos.

A continuación, presentamos algunas razones por las que debería entrar ya mismo a instalacion placas solares madrid.

5 beneficios de los paneles solares para el hogar 

1. Excelente para el medio ambiente
Aprovechar la energía solar es un recurso verdaderamente renovable. El sol genera energía solar en abundancia todos los días, y nuestro uso no disminuye la capacidad de nadie más para usarla. El mundo entero tiene acceso a la energía solar y no requiere interrupciones en ninguna región.

2. Ahorro de dinero
Sus facturas de electricidad se reducirán significativamente a medida que depende de la energía del sol en lugar de la energía que le proporciona su servicio público local. Con las subvenciones para paneles solares aún disponibles en algunas áreas, el costo inicial para instalar el sistema puede ser insignificante.

3. Usos múltiples
La gente no usa la energía solar solo para obtener electricidad. Otros usos incluyen calentar agua en su casa o piscina e incluso purificar agua.

Los avances en tecnología también eliminan la necesidad de paneles voluminosos y antiestéticos en su techo.

Los techos y ventanas con paneles solares integrados permiten realizar mejoras hermosas y eficientes en su hogar.

4. Mantenimiento económico
Los sistemas solares son estables, no tienen partes móviles y sufren muy poco desgaste. ¡Muchos vienen con garantías de hasta 25 años!

Entonces, más allá de una pequeña limpieza y reemplazo ocasional del inversor, puede tener el sistema instalado y olvidarse de él.

5. Beneficio futuro
A medida que avanza la tecnología, es posible que esté en condiciones de vender más de su energía solar a su empresa de servicios públicos, reduciendo sus facturas a cero o incluso convirtiéndose en una fuente de ingresos para usted.

¡Cambie a energía solar!
Ya sea que esté buscando independencia financiera, tratando de proteger el medio ambiente o trabajando para vivir fuera de la red eléctrica, abordar sus fuentes de energía es una parte integral de su plan. Los sistemas de energía solar ofrecen más opciones y beneficios que las turbinas eólicas o las soluciones a base de agua.

También es una opción más realista para quienes viven en vecindarios o en lotes más pequeños.

Consultar a un especialista en energía solar es fácil y gratuito, y vale la pena dedicar tiempo a explorar cómo puede aprovechar el poder del sol.

¿Qué opina de cambiar a paneles solares para su hogar? ¡Comparta con nosotros sus pensamientos en la sección de comentarios!

Read More

El horóscopo maya

Un post absolutamente genial y curioso sobre el horóscopo maya, los 13 signos del mismo, las fechas, y su personalidad o forma de ser. Comparte en tus redes sociales diciendo cuál eres de estos signos del horóscopo maya.

El horóscopo maya

El horóscopo maya - Murciélago (del 26 de julio al 22 de agosto)

Tienen una personalidad dominante, son líderes por naturaleza y su carisma es inigualable. Los que han nacido bajo este signo tienen un ingenio especial para resolver problemas. La claridad es una cualidad que les ayuda a tener objetivos firmes y a alcanzarlos. Tienen mucha energía y no conocen los límites.

¿Cómo son?
Les gusta pasar largo rato en la soltería, sin embargo, cuando se enamoran es indispensable que sientan admiración por su pareja, desde luego, sin sentirse opacados, no lo soportan. Son sobre protectores pero independientes, ante todo dejarán claro su amor por la libertad. Son buenos para desarrollarse como economistas, políticos, empresarios, gobernantes o ministros.

El horóscopo maya - Escorpión (del 23 de agosto al 19 de septiembre)
Son muy idealistas y simpáticos, sin embargo, en su forma de pensar tienen ideas rígidas y odian el cambio. Son analíticos y calculadores. Pueden ser muy buenos para escuchar a alguien, pero muy reservados para contar algo íntimo. Son activos y solo hablan cuando creen que tienen algo importante que aportar a la conversación.

¿Cómo son?
Son responsables y prácticos. Su perseverancia es incomparable, alcanzan cada objetivo que se proponen, por eso los escorpiones tendrán éxito en cualquier cosa que emprendan. Además, son excelentes abogados, secretarios, escribanos y asistentes. Demuestran su cariño con hechos, odian las palabras y las promesas sin cumplir. Son excesivamente fieles y esperan lo mismo de su pareja. Nada escapa a su memoria, por lo mismo son sumamente rencorosos.

El horóscopo maya - Venado (del 20 de septiembre al 17 de octubre)

Son desmesuradamente sensibles y sentimentales. Viven eternamente enamorados. Tienen mucho amor para dar, pero exigen lo mismo, son emocionalmente demandantes. Necesitan que su vida transcurra en armonía y paz. Son sinceros, pero con tacto.

¿Cómo son?

Tienen mucha fuerza de voluntad y suelen ser muy inocentes, tanto que a veces abusan de su ingenuidad. Su sensibilidad está íntimamente ligada al arte, brillarán como escultores, pintores, poetas o diseñadores. Son sensuales, románticos y hasta un poco cursis. Idealizan el amor, siempre esperan un final feliz y se llevan muchos desengaños.

El horóscopo maya - Búho/Lechuza (del 18 de octubre al 14 de noviembre)
Son seres muy intuitivos y sociables. Sabios por naturaleza y consejeros irremediables. Suelen ser de temperamento volátil a pesar de que son muy espirituales. Lo más importante para ellos es su mundo interior.

¿Cómo son?
Aman meditar y viajar. Lo que sea que hagan lo harán con amor. Se inclinan por la medicina alternativa y el esoterismo. Destacarán como agricultores, veterinarios y biólogos. Son monógamos, aunque tendrán muchas parejas a lo largo de su vida, pues están siempre en la búsqueda del amor perfecto.

El horóscopo maya - Pavo real (del 15 de noviembre al 12 de diciembre)

Tienen una necesidad imperiosa de sobresalir. Son únicos y todo el tiempo deben demostrarlo. Son extremistas hasta el cansancio: todo o nada. No se entretienen con puntos medios. Aunque aspiran a una vida tranquila son de naturaleza complicada.

¿Cómo son?

Les gusta ganar y hacer las cosas bien a la primera. Son muy originales y nada conformistas, por eso muchas veces viven insatisfechos. Les encanta ser el centro de atención y escalar hasta el puesto más alto. Son excelentes directores y se desempeñan muy bien como actores, adoran ser otras personas. Es indispensable que en sus relaciones se sientan importantes y amados. Les gusta que los consientan y atiendan hasta el punto de saberse lo más importante en la vida de su pareja.

El horóscopo maya - Lagarto (del 13 de diciembre al 9 de enero)

Son sencillos e irradian energía positiva. Odian el desorden y caos. Contagian su buena vibra y carácter alegre. Estar con ellos siempre es un placer. Son obsesivos del orden y un tanto controladores, sin embargo, no hacen las cosas por ellos mismos, les gusta que sean otros los que se encarguen de dejar todo listo.

¿Cómo son?

Nunca les alcanza el tiempo para todo lo que quieren hacer. Son de mente clara e ideas brillantes, perfectos cirujanos, odontólogos y bibliotecarios. Prefieren manejar un perfil bajo, no soportan tener la mirada de alguien encima. Son introvertidos y tímidos, por eso se vuelven de difícil acceso.

El horóscopo maya - Mono (del 10 de enero al 6 de febrero)

El signo más divertido del horóscopo. Son el alma de la fiesta, se caracterizan por su gran sentido del humor y su perspectiva optimista de la vida. Son muy sociables. No soportan horarios, rutinas ni jefes dando órdenes. Necesitan sentir que son autónomos así que son perfectos para trabajar por su cuenta como: cantantes, publicistas, programadores y traductores.

¿Cómo son?

Son excesivamente cariñosos, tanto que no pueden ser completamente fieles, además de que se aburren rápido. Para estar con este signo es necesario sorprenderlo a diario, ser muy imaginativo y de personalidad fuerte.

El horóscopo maya - Halcón (del 7 de febrero al 6 de marzo)

Son muy perceptivos y de personalidad dominante. Tienen una capacidad especial para permanecer firmes ante situaciones difíciles, esto les permite encontrar mejores soluciones y llegar a buenos acuerdos. Se distinguen del resto de los signos por su honestidad.

¿Cómo son?

Aman la libertad, por eso son excelentes pilotos y aviadores, y con su diplomacia llegan a ser grandes jueces y embajadores. El halcón es sumamente fiel, solo tendrá un amor en la vida y querrá estar siempre son esa persona. Si no es así vivirá en su corazón para siempre y nadie podrá ocupar ese lugar.

El horóscopo maya - Jaguar (del 7 de marzo al 3 de abril)
Es el signo más apasionado de todo el horóscopo. No hay nada que sea imposible para ellos, son desmedidamente persuasivos. Aman el riesgo y la ilegalidad, cuanto más difícil sea el objetivo, más emoción les provoca.

¿Cómo son?
Odian la monotonía, necesitan una historia nueva para cada día, pueden ser escritores ingeniosos, músicos o periodistas. Cuando encuentran alguien que roba toda su atención, no se dan por vencidos hasta conseguir su amor y no hay quien se resista a su inminente poder de seducción.

El horóscopo maya - Perro/Zorro (del 4 de abril al 1 de mayo)

Este signo se caracteriza por su solidaridad y entrega hacia los demás. Tienen el don de ayudar a quien puedan. Son personas muy correctas, luchadores incansables por la justicia y los derechos. Defensores consagrados de todo aquel que se halle desprotegido.

¿Cómo son?

Por su dedicación al servicio son excelentes enfermeros, sociólogos, profesores, psicólogos y voluntarios. Exageradamente sobre protectores, están al pendiente de todo y procurar que nada le falte a su pareja. Son contradictorios, pueden ser muy serenos, pero también irascibles cuando los hacen enojar.

El horóscopo maya - Conejo/Ardilla (del 30 de mayo al 26 de junio)

Las personas de este signo son trabajadoras y muy dedicadas, tienen buen sentido del humor. Por su simpatía se les facilita hacer amigos a donde quiera que vayan. Son expresivas, soñadoras y parlanchinas, lo que a veces las hace meterse en líos. 

¿Cómo son?

Tienen una capacidad nata para comunicar y son muy ahorradoras. Su profesión ideal es locutor, administrador o comentarista. Dan todo de sí mismas, apoyan incondicionalmente a sus parejas y les encanta sorprenderlas con pequeños detalles y valoran mucho las atenciones que tengan con ellas.

El horóscopo maya - Serpiente (del 2 de mayo al 29 de mayo)

Tiene mucha presencia, su naturaleza es ser sensual y coqueta. Va por la vida con mucha elegancia, jamás pasará desapercibida. Es muy culta y ambiciosa. Disfruta de la soledad y le gusta tener su propio espacio.

¿Cómo son?

Como le encanta el dinero, trabajará duro para conseguirlo, se desenvuelve bien en el área de publicidad y ventas. Son muy enamoradizas, al comienzo del romance suelen ser empalagosas, necesitan mucho del cariño del otro para sentirse seguras.

El horóscopo maya - Tortuga (del 27 de junio al 25 de julio)

A la tortuga le encanta la vida hogareña, disfruta estar a solas, pero también dedicarse a su familia. Les gustan las actividades sedentarias, jamás las verás lanzándose de un paracaídas o practicando montañismo, aunque aman la naturaleza.

¿Cómo son?

Este signo ama cuidar el medio ambiente, son excelentes jardineros, biólogos y ecologistas. Son tímidas e introvertidas. Le gustan las relaciones con calma, que vayan paso a paso y jamás dan el primero, siempre será el otro quien lo proponga.

Read More

Mudanzas y Almacenaje: Consejos para ayudarte a elegir la mejor opción

¿Necesita un servicio de mudanzas y almacenamiento? Hay tantas opciones disponibles en estos días que la elección y la variedad pueden ser abrumadoras. En este artículo de blog, examinaremos las ofertas y, con suerte, lo ayudaremos a encontrar la combinación adecuada para sus necesidades, recomendándole la empresa número uno en Mudanzas Sevilla.

Almacenamiento convencional:
El servicio de almacenamiento más popular y utilizado. Obtiene la ventaja de tener su propia unidad segura e independiente en un edificio más grande.
Las ventajas del servicio que puede encontrar en Guardamuebles en Sevilla incluyen: buen acceso de carga, uso de grandes carros de almacenamiento, área de recepción y venta con personal en caso de que tenga alguna consulta o necesite comprar elementos como cajas, cintas o protectores de muebles.
Quizás el factor más conveniente es el hecho de que normalmente puede obtener acceso a sus productos las 24 horas del día con un número de PIN fuera de horario.
Por otro lado, es posible que no se sienta cómodo con que otras personas tengan acceso al mismo edificio las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Si bien los costos de los cargos este tipo de almacenamiento por mes son razonables, es posible que termine pagando más por los costos de mudanza y mudanza en comparación con el almacenamiento móvil o bajo demanda.

Almacenamiento móvil:
Estos son módulos de almacenamiento y contenedores que se entregan en su puerta y permanecen en el lugar de su propiedad. Una gran opción muy popular para quienes están terminando de construir el o renovar el hogar. Convenientemente, puede cargar estas unidades usted mismo y ahorrar dinero al contratar mudanzas. Sin embargo, considerando que el tamaño de la mayoría de los patios delanteros se está reduciendo en estos días, es posible que esté limitado por el tamaño del módulo de almacenamiento que puede permanecer en el sitio y, por lo tanto, la cantidad que puede almacenar.
En algunas circunstancias, puede que no sea adecuado tener un contenedor grande y antiestético en el jardín delantero, por ejemplo. si está ordenando el desorden y abriendo su casa para una inspección.

Mudanza y almacenamiento a pedido:
Esto es cuando las empresas traen módulos o contenedores a su hogar, los cargan en el sitio y luego se los llevan nuevamente para un almacenamiento seguro. Muchas empresas de Mudanzas en Sevilla ahora ofrecen este servicio, esta es una excelente opción de mudanzas y almacenamiento. Algunos argumentan que esta forma simplificada de mover muebles es la más rentable, porque reduce el doble manejo. Por lo tanto, puede ahorrar dinero tanto en la mudanza al almacenamiento como en el reenvío del almacenamiento.
Los contenedores de envío de 35 metros cúbicos de volumen o 70 metros cúbicos de volumen son excelentes si tiene grandes cargas para almacenar, sin embargo, estas opciones pueden ser bastante voluminosas y el acceso puede ser difícil en calles estrechas.
Además, normalmente paga por un contenedor completo, aunque solo ocupe la mitad del espacio. Los módulos de almacenamiento de madera de entre 8 y 10 metros cúbicos también son una buena opción. Además, debido a su tamaño más pequeño, solo paga por lo que necesita, por lo que en algunos aspectos tienen una mejor relación calidad-precio.

Read More

Batalla de las Termópilas

Un día como hoy hace 2500 años, tuvo lugar la famosa Batalla de las Termópilas, y no fue como te la contaron en la película "300".

.

La Batalla de las Termópilas

La batalla de las Termópilas tuvo lugar en el 480 a.C., en el marco de la Segunda Guerra Médica y enfrentó a una alianza de polis griegas lideradas por Esparta y Atenas contra la invasión del Imperio persa. La batalla duró siete días, produciéndose combates solo en tres, y se desarrolló en el paso de las Termópilas (de ahí su nombre).

Es cierto que los griegos estaban enormemente superados en número, y también que detuvieron el avance persa sobre todo por su capacidad estratégica: se situaron en la parte más estrecha del desfiladero, de tal manera que la totalidad del ejército persa no podía pasar.

Durante la semana que duró la batalla, el rey Leónidas I de Esparta y su ejército bloquearon el camino que los persas debían utilizar para acceder a Grecia. Al sexto día, un hombre llamado Efialtes traicionó a los griegos mostrando a los invasores el camino para acceder a la retaguardia de las líneas espartanas. Así que Leónidas, sabiendo las dificultades de la derrota, despidió a la mayoría del ejército griego y permaneció en su puesto con 300 espartanos, 400 tebanos y se cree que algunos soldados más, para garantizar la retirada. Finalmente, Persia logró marchar hacia Atenas.

El relato saltó a la gran pantalla de la mano de la película ‘300’, que pronto se ganó la acogida del público. Sin embargo, ésta película muestra multitud de imprecisiones históricas.

En primer lugar, cabría mencionar que, como parece lógico, había más de 300 espartanos luchando en la batalla. Aunque sí es cierto que, como ya hemos dicho, fueron 300 los que se quedaron para asegurar la retirada de sus compañeros.

Respecto a la vestimenta, llama la atención que los espartanos aparezcan semidesnudos, ya que la realidad fue bien distinta (imágenes superiores). Es cierto que los soldados espartanos utilizaban el rojo en los trajes de combate para disimular la sangre, y también porque el rojo era uno de los pigmentos más valorados y marcaba por lo tanto un alto estatus social. Pero la realidad es que, ni mucho menos, combatían con el torso desnudo. Por el contrario, los espartanos portaban pesadas armaduras.

Cabe mencionar que la famosísima escena del mensajero de Jerjes I no ocurrió en realidad. Heródoto nos cuenta que Jerjes fue un político muy inteligente, así que parece poco probable que enviara un mensajero para hablar con los espartanos sabiendo las consecuencias que podría tener tal acto. De igual modo, el actor que interpreta el papel de Jerjes I no se parece en nada al Jerjes real (imágenes inferiores).

Por último cabe mencionar que la película nos muestra una civilización persa sedienta de sangre: nada más lejos de la realidad. Los persas fueron una de las civilizaciones más cultas de su época. En cualquier caso, lo que está claro es que es evidente que no es una película eminentemente histórica ni pensada para ese fin, y que el cine existe ante todo, para entretenernos.

Read More

Ácido Hialurónico

El Ácido Hialurónico es una sustancia transparente y pegajosa que el cuerpo produce de forma natural. Las mayores cantidades se encuentran en la piel, el tejido conectivo y los ojos. Su función principal es retener agua para mantener sus tejidos bien lubricados y húmedos.

El ácido hialurónico tiene una gran variedad de usos. Muchas personas lo toman como un suplemento, pero también se usa en sueros tópicos, gotas oculares e inyecciones.

Aquí hay 5 beneficios científicamente respaldados de tomar ácido hialurónico que seguramente no conocías.

5 curiosos beneficios del ácido hialurónico

1. Promueve una piel más sana y flexible
Los suplementos de Ácido Hialurónico pueden ayudar a que tu piel se vea y se sienta más flexible.

Aproximadamente la mitad del ácido hialurónico del cuerpo está presente en la piel, donde se une al agua para ayudar a retener la humedad.

Sin embargo, el proceso natural de envejecimiento y la exposición a cosas como la radiación ultravioleta del sol, el humo del tabaco y la contaminación pueden disminuir las cantidades en la piel.

Tomar suplementos de ácido hialurónico puede prevenir esta disminución al darle alcuerpo cantidades adicionales para incorporar en la piel.

Estudios científicos han demostrado que las dosis de 120 a 240 mg por día durante al menos un mes aumentan significativamente la humedad de la piel y reducen la piel seca en adultos.

La piel hidratada también reduce la aparición de arrugas, lo que puede explicar por qué varios estudios muestran que complementarla puede hacer que la piel parezca más suave.

Cuando se aplican a la superficie de la piel, los sueros de ácido hialurónico pueden reducir las arrugas, el enrojecimiento y la dermatitis.

Algunos dermatólogos incluso inyectan rellenos de ácido hialurónico para mantener la piel firme y joven.

2. Acelera la curación de heridas
El ácido hialurónico también juega un papel clave en la curación de heridas.

Está naturalmente presente en la piel, pero sus concentraciones aumentan cuando hay daños que necesitan reparación.

El ácido hialurónico ayuda a que las heridas sanen más rápido al regular los niveles de inflamación y al indicar al cuerpo que construya más vasos sanguíneos en el área dañada.

Se ha demostrado que aplicarlo a las heridas de la piel reduce el tamaño de las heridas y disminuye el dolor más rápido que un placebo o ningún tratamiento en absoluto.

El ácido hialurónico también tiene propiedades antibacterianas, por lo que puede ayudar a reducir el riesgo de infección cuando se aplica directamente a heridas abiertas.

3. Alivia el dolor articular
El ácido hialurónico también se encuentra en las articulaciones, donde mantiene el espacio entre los huesos bien lubricado.

Cuando las articulaciones están lubricadas, es menos probable que los huesos se contraigan y causen un dolor incómodo.

Los suplementos de ácido hialurónico son muy útiles para las personas que sufren de osteoartritis, un tipo de enfermedad articular degenerativa causada por el desgaste de las articulaciones con el tiempo.

Diversos estudios científicos han demostrado que tomar 80-200 mg al día durante al menos dos meses reduce significativamente el dolor de rodilla en personas con osteoartritis, especialmente entre las edades de 40 y 70 años.

El ácido hialurónico también se puede inyectar directamente en las articulaciones para aliviar el dolor.

Algunas investigaciones muestran que combinar los suplementos orales de ácido hialurónico con inyecciones puede ayudar a extender los beneficios para aliviar el dolor y aumentar la cantidad de tiempo entre inyecciones.

4. Calma los síntomas de reflujo ácido
Los suplementos de ácido hialurónico pueden ayudar a reducir los síntomas del reflujo ácido.

Cuando ocurre el reflujo ácido, el contenido del estómago se regurgita hacia la garganta, causando dolor y daños en el revestimiento del esófago.

El ácido hialurónico puede ayudar a calmar el revestimiento dañado del esófago y acelerar el proceso de recuperación.

5. Alivia el ojo seco
Aproximadamente 1 de cada 7 adultos mayores sufren síntomas de sequedad ocular debido a la reducción de la producción de lágrimas o la evaporación de las lágrimas demasiado rápido.

Dado que el ácido hialurónico es excelente para retener la humedad, a menudo se usa para tratar el ojo seco.

Las gotas para los ojos que contienen ácido hialurónico al 0.2–0.4% reducen los síntomas del ojo seco y mejoran la salud ocular.

Las lentes de contacto que contienen ácido hialurónico de liberación lenta también se están desarrollando como un posible tratamiento para el ojo seco.

Además, las gotas oculares de ácido hialurónico se usan con frecuencia durante la cirugía ocular para reducir la inflamación y acelerar la cicatrización de heridas.

Posibles efectos secundarios y precauciones
El ácido hialurónico es generalmente muy seguro de usar, con pocos efectos secundarios reportados.

Como el cuerpo lo produce naturalmente, las reacciones alérgicas son muy raras.

Sin embargo, sus efectos durante el embarazo o la lactancia no se han estudiado a fondo, por lo que estos grupos deben ser cautelosos y evitar complementarlos.

También existe evidencia de que las células cancerosas son sensibles al ácido hialurónico y tomar suplementos podría hacer que crezcan más rápido.

Por esta razón, generalmente se recomienda que las personas con cáncer o antecedentes de cáncer eviten suplementarse con él.

Conclusión
El ácido hialurónico generalmente es muy seguro cuando se usa como suplemento, pero las personas que están embarazadas o que tienen cáncer o antecedentes de cáncer pueden evitar tomarlo.

La mayoría de las personas pueden tomar de forma segura los suplementos de ácido hialurónico y proporcionan muchos beneficios para la salud.

El ácido hialurónico es bien conocido por sus beneficios para la piel, especialmente aliviando la piel seca, reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas y acelerando la cicatrización de heridas.

También puede ayudar a aliviar el dolor articular en personas con osteoartritis.

Otras aplicaciones notables incluyen gotas oculares de ácido hialurónico para aliviar el ojo seco e insertar ácido hialurónico directamente en la vejiga a través de un catéter para reducir el dolor.

En general, el ácido hialurónico es un suplemento beneficioso para una variedad de afecciones, especialmente aquellas relacionadas con la salud de la piel y las articulaciones.

Read More