martes, 10 de diciembre de 2019

Cómo viajar a Chernobyl

Una sala de jardín de infantes abandonada llena de juguetes. Los huecos de un parque de diversiones que nunca se utilizaron. Una escuela secundaria inquietantemente vacía con sus escritorios todavía envueltos en el trabajo escolar. Estos son los restos de Chernobyl, una ciudad destruida con 400 veces la radiación de la bomba de Hiroshima, hace más de treinta años. Hoy, atrae a turistas curiosos por decenas de miles. ¿Pero por qué?

Cómo viajar a Chernobyl

Cómo viajar a Chernobyl

Chernobyl era una planta de energía nuclear ubicada en la URSS (ahora Ucrania) que sufrió una gran explosión en abril de 1986. La radiación nuclear liberada en los días posteriores al accidente fue realmente catastrófica. El pueblo cercano de Prypyat, que era el hogar de muchos de los trabajadores de las centrales eléctricas, fue evacuado el día después de la explosión y los 50,000 residentes nunca pudieron regresar a sus hogares.

Reactor nuclear no. 4 (el sitio de la explosión) se cubrió con un sarcófago temporal para limitar la radiación en las semanas posteriores a la explosión, y la UE construyó y colocó un nuevo sarcófago, diseñado para limitar la radiación durante otros 100 años. en el sitio en octubre de 2017.

Turismo en Chernobyl
Cuando los turistas hablan de viajar a Chernobyl, generalmente se refieren a la planta de energía en sí, pero la zona de exclusión en realidad incluye algunas ciudades y una gran área boscosa alrededor. Los tours a Chernobyl se detienen en diferentes lugares de interés dentro de la zona de exclusión.

La zona de exclusión es un área de 2.600 km2 (1.000 millas cuadradas) alrededor de la central nuclear. Esta área se considera peligrosa y está prohibida para el público en general. Hay varios puntos de control por los que tieneS que pasar dentro de la zona de exclusión. El área dentro del punto de control más cercano al reactor nuclear tiene los niveles de radiación más peligrosos.

¿Por qué los turistas visitan Chernobyl?
Chernobyl tiene muchos atractivos para los turistas. A muchos les intriga la decadencia del lugar, explorar un lugar que ha sido completamente abandonado por los humanos durante casi 30 años. Es descubrir cómo sería un mundo apocalíptico.

Para otros, la intriga radica en el aspecto de la historia moderna: ver un lugar congelado en el tiempo desde la era soviética. Caminar a través de los restos de una cultura que ya no existe es algo fascinante para experimentar.

Otros podrían estar interesados ​​en el desastre en sí, o tal vez aprender más sobre los peligros de la energía nuclear y el efecto que puede tener sobre el medio ambiente si algo sale mal, como sucedió en Chernobyl. Este es quizás el único lugar en el mundo donde puedes ver esto de primera mano.

¿Es seguro visitar Chernobyl?
Muchas personas se preguntan esto antes de pensar en viajar a Chernobyl. Es una preocupación más que válida.

La radiación permanece por mucho tiempo, y no se espera que la zona de exclusión sea segura para que los humanos vivan durante los próximos 20,000 años. Sin embargo, la radiactividad puede considerarse inofensiva principalmente en pequeñas dosis (como cuando te haces una radiografía o incluso tomas un vuelo de larga distancia), y el recorrido por la zona de exclusión es durante el día, por lo que solo estás expuesto a bajos niveles de radiación durante unas pocas horas.

Hay alrededor de 400 personas que realmente viven dentro de la zona de exclusión, y otros miles que trabajan dentro y alrededor de la planta de energía, desmantelando los reactores retirados y construyendo el nuevo sarcófago. Manejan la exposición a la radiación al limitar su tiempo en las áreas más peligrosas, y también se les exige tomar descansos más largos del sitio para que sus cuerpos tengan tiempo para recuperarse.

Al salir de la zona de exclusión, todos deben pasar por un antiguo punto de control de control de radiación soviético. El dispositivo requiere que cada persona coloque sus manos a cada lado mientras verifica sus niveles de radiación.

¿Puedes visitar Chernobyl sin guía?
La entrada de turistas a la zona de exclusión solo se permite con un guía autorizado. Hay muchas áreas dentro de la zona de exclusión que todavía se consideran muy peligrosas, y un guía tendrá la experiencia para mantenerte a salvo en todo momento.

Cosas a tener en cuenta al elegir un recorrido por Chernobyl :
Tamaño del grupo: los recorridos en grupos pequeños son definitivamente los mejores para la experiencia de Chernobyl. 10-12 personas en el recorrido es perfecto.
Inclusiones / Exclusiones: La recogida en el hotel, las comidas, las tarifas de entrada, los impuestos y el alquiler del geiger pueden estar incluidos o no en el precio de algunos tours.
Flexibilidad: los recorridos de 1 día son realmente de gran valor, pero si deseas más tiempo en cada lugar o más opciones para la fotografía, considera reservar un recorrido de ritmo más lento para obtener mayor flexibilidad.

¿Cuándo visitar Chernobyl?
Se pueden reservar excursiones a Chernobyl durante todo el año. Muchas personas preferirán visitar Chernobyl en los meses más cálidos. Los árboles en el área son aparentemente hermosos en primavera, por lo que este podría ser un buen momento para ir, aunque otras tantas personas prefieren los meses más fríos, donde la nieve le da al lugar un ambiente aún más espeluznante.

Que llevar en el viaje a Chernobyl:
  • Zapatos cómodos para caminar. (Calzado impermeable adecuado para caminar por la nieve, si vas en invierno).
  • Un chubasquero en caso de mal tiempo.
  • Protector solar y sombrero para las épocas más calurosas o campera y equipo para nieve, bufanda, gorro y guantes para mantenerte abrigado en invierno.
  • Una cámara. Puedes usar un teléfono inteligente para fotos, pero si te gusta la fotografía, las fotos que obtengas alrededor de Chernobyl serán alucinantes.
  • Un contador geiger para medir los niveles de radiación, estos se pueden alquilar.

lunes, 2 de diciembre de 2019

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud

Últimamente venimos hablando mucho sobre salud en nuestro blog de Cosas Curiosas, y ya que la salud y la historia son pilares fundamentales de nuestra web, hoy les traemos un post que es una fusión de ambas: Curiosidades sobre personajes históricos y su salud. Personajes famosos de la historia que padecieron enfermedades y que seguramente no lo sabías. Si te gusta este post comenta y seguiremos investigando sobre más personajes célebres de la historias y sus patologías.

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Homero

Homero , cuyo significado es "Aquel que no ve" (Ho-me-ron), ya que fue posiblemente ciego.
Aunque muchos creen que esta discapacidad es legendaria y novelesca, otros hablan de ella como el motivo que infundía pureza y poder a sus palabras.
La palabra “oftalmos”, de la que deriva el término oftalmología, a parece con frecuencia en la poesía épica de Homero.
Con el término "knizosis", Homero, hace referencia a una enfermedad ocular que Atenea infligió a Odiseo, que le dio un aspecto desagradable y picor, aunque no afectó a su visión.
En Homero existen muchas referencias a amaurosis (perdida total o casi completa de visión) transitorias o permanentes, así como a los traumas oculares,quizás porque son fáciles de entender.
Autor de las epopeyas griegas la Odisea y la Iliada, no existen datos fiables sobre su vida, hasta el punto que algunos creen que estas dos maravillosas obras no son de su autoría.
Este celebre poeta vivió durante los siglos IX y VIII anteriores a Cristo.

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Homero

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Pericles

Pericles murió de fiebre tifoidea. Según el ADN de los dientes hallados en cuerpos, en fosas comunes de ese periodo. Analizado y comparado con secuencias de fiebre tifoidea, antrax, tuberculosis, y viruela, se determinó que correspondía con la primera (fiebre tifoidea).
La llamada "peste de Atenas", fue la plaga más devastadora del mundo griego y pudo afectar a unas 50.000 personas, aunque algunos historiadores hablan de 300.000.
Pericles vio morir a sus dos hijos mayores y su hermana, así como una de sus amantes, la bella Elpinice y a varios de sus amigos. Entre otras anécdotas a este propósito, se cuenta que Pericles sólo lloró una vez en su vida, al enterrar a su querido hijo Páralo en el fatídico año 429 a.C
Narran sus biógrafos que una vez contagiado, el mal no le atacó al principio con gran virulencia, sino que le causó unas fiebres suaves e intermitentes. Pericles, el político y orador ateniense siempre conservó su entereza de ánimo y no se dejó vencer por el dolor hasta su muerte en el año 429 a.C.

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Pericles

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Rey Juan VI de Portugal

El rey Juan VI de Portugal padecía sordera severa. Sin embargo, quería evitar a toda costa que sus súbditos se percataran de ello. Su problema auditivo, dio lugar a una ingeniosa invención, considerado hoy día como uno de los antepasados de los audífonos: “el trono acústico”.
En el momento de prestar audiencias, el rey se sentaba en un confortable sillón, con los brazos huecos estaban tallados emulando las cabezas de dos leones. El sonido entraba por sus grotescas bocas abiertas y viajaba a través de un fino tubo, que el rey colocaba a modo de auricular disimuladamente en su oreja. Aquellos que pedían audiencia, se les obligaba a arrodillarse ante él y hablar directamente a las cabezas de los leones.
Fue utilizada desde 1810 hasta su muerte en 1826.
Una réplica de la silla original se encuentra en la oficina corporativa Amplivox / Ultratone en Londres.

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Rey Juan VI de Portugal

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Tolouse-Lautrec

El genial pintor Toulouse-Lautrec padecía "picnodisostosis" una enfermedad genética que le ocasionó enanismo, dedos anchos y cortos, mandíbula pequeña y unos huesos osteoporóticos (frágiles).
A los catorce años de edad sufrió dos fracturas en los fémures de ambas piernas que le impidieron sobrepasar los 152 cm de altura.
Actualmente esta enfermedad, se conoce comúnmente como el "síndrome de Toulouse Lautrec" o TLS.
En la imagen una instantánea de 1892. Aparece el Dr. Gabriel Tapié de Céleyran y primo carnal de Toulouse-Lautrec, en la que a modo de parodia, es el pintor, en vez de su primo, quien parece ejercer el papel de médico tomando el pulso a un acompañante.

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Tolouse-Lautrec

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Lord Byron

Lord Byron nació con una deformidad en el pie derecho.
El celebre cirujano John Hunter, le diagnosticó al nacer un pie equino varo y le aconsejó a su madre, Catherine Gordon, que le pusiera una bota especial para corregírselo (algo a lo que la madre hizo caso omiso). Sin embargo, Lord Byron nunca se rindió y llegó a disimular su cojera, llegando incluso a correr. Cuando se hizo mayor, sus maneras y modales se combinaron con su cojera disimulada y le dieron una forma de andar única, muy propia y elegante.
Nunca sintió vergüenza por esta enfermedad, sino más bien todo lo contrario. Cuando la gente se reía de él y se burlaba de su pie, Lord Byron se enorgullecía de ello y respondía con clase: "Cuando un miembro se debilita siempre hay otro que lo compensa".
El pie equinovaro, también llamado pie zambo, es una malformación congénita del pie en la cual éste aparece en punta (equino) y con la planta girada hacia adentro (varo). Sin tratamiento, las personas afectadas aparentan caminar apoyados en sus tobillos.

Curiosidades sobre personajes históricos y su salud - Lord Byron

sábado, 30 de noviembre de 2019

Es posible convertirse en un cantante profesional con un buen apoyo online

Es posible convertirse en un cantante profesional con un buen apoyo online, sin la necesidad de ir fisicamente a clases de canto. En este post te contamos sobre las ventajas de aprender canto en línea, y aprovechamos a recomendarte a Isabel Villagar, excelente profesora de canto especializada en técnica vocal y voces infantiles y de adolescente, quien recientemente ha lanzado su nuevo libro titulado "Cómo enseñar a cantar a niños y adolescentes", un libro que es absolutamente genial para profesores de música y docentes en general.

Es posible convertirse en un cantante profesional con un buen apoyo online

Es posible convertirse en un cantante profesional con un buen apoyo online

Es posible  realizar, de manera eficiente y provechosa, clases de canto online con Isabel Villagar y su completa escuela online de canto dirigida por ella, el novedoso sistema aconsejado en aumento de demanda constante, debido a que abarata costes de desplazamiento y son totalmente e igualmente efectivas, al disponer la metodología adaptada a las nuevos recursos que Internet ofrece.

Aprende cuándo y dónde quieras
Cada clase está disponible en una variedad de momentos para que el aprendizaje se ajuste a tu horario, no al revés. Aprende en tus días libres, en la hora del almuerzo o en la noche. ¡Es fácil!

Mantente motivado con compañeros de apoyo
Practicar con otros estudiantes en un ambiente informal hace que aprender sea divertido y sencillo. Las clases online, también permite hacer nuevos amigos unidos por la música

Cómo aprender cantar para principiantes
La voz con la que naces no es la voz con la que estás atrapado. A menudo nos dicen o pensamos que la forma natural en que sonamos es todo con lo que tenemos que trabajar. Eso no es cierto. Como cualquier músculo de tu cuerpo, puedes entrenar tu voz para que sea más fuerte y funcione mejor. Así que nunca sientas que "no puedes cantar". Solo necesitas entrenar. Entonces, ¿cuál es la mejor manera? Primero, saber cuáles son las áreas importantes de tu voz, luego hacer ejercicios que entrenen estas áreas regularmente. Para aprender cómo cantar desde cero, recomendamos Cómo Enseñar A Cantar A Niños Y Adolescentes, el libro de Isabel Villagar que contiene todos los consejos y conceptos teóricos necesarios para aprender a enseñar a cantar, pero también ideal para quienes quieren aprender a cantar.

En realidad, solo hay una forma de mejorar rápidamente tu manera de cantar: las lecciones de canto. Pero pueden ser muy caras. Si no eres rico y quieres aprender de un profesional existe una segunda opción accesible para todos: las lecciones de canto en línea.

Por qué funcionan tan bien: estos cursos son perfectos para quien necesita aprender sobre tono, control, respiración, resonancia, vibrato, notas altas, resistencia, proyección y todo eso al mismo tiempo. Sin la necesidad de estar aprendiendo todo individualmente. Los cursos online de canto cuenta con lecciones que están estructuradas de manera que aceleren tu aprendizaje por varios meses.

Lo que se necesita para aprender a cantar
Mejorar requiere práctica, dedicación, impulso y algo de inversión (tiempo y dinero), pero si lo das todo, te sorprenderán las mejoras que realizas en ti mismo. Recuerda, ser cantante profesional es mucho más que solo abrir la boca y hacer sonidos. Se trata de tu respiración, tu postura, tu tono y control tonal. Todo esto es lo que genera esos hermosos sonidos que escuchas en la radio y en tu música favorita.

Algunos consejos para ser un cantante profesional
Aquí hay algunos consejos y sugerencias para comenzar en el camino correcto para convertirte en un cantante / vocalista increíble:

Conocer tu rango vocal
Esto es muy importante ya que ayudará a determinar exactamente en qué tipo de estilo de canto te destacas. Intentar cantar una canción que requiera que cantes con una voz más alta, aunque solo poseas una con un bajo pesado, hará que la canción suene un poco incómoda para ti. Saber dónde se encuentra su rango vocal y cuáles son tus habilidades te ayudará a encontrar tu ritmo y dónde te sientes cómodo.

Nadie dice que tienes que poder cantar todo tipo de canción. Crea e interpreta las canciones que se adapten a ti, a tu personalidad y, lo más importante, a tu estilo vocal. Dicho esto, siempre puedes mejorar para intentar canciones más difíciles. Pero aunque puedes desarrollar tu voz a través del entrenamiento, sus características principales siempre serán las mismas. Esfuérzate por mejorar en las áreas en las que eres malo, pero conoce tu alcance.

Postura correcta y respiración
Lo creas o no, la postura adecuada afecta en gran medida la forma en que una persona canta. Esto se debe a que el flujo de aire se contrae cuando te encorvas. Mantenerte derecho permitirá que el aire viaje hacia y desde tus pulmones con mucha más facilidad. También hará que tu voz suene mejor, por lo que vale la pena prestarle atención.

Muchos cantantes se olvidan de esto porque vemos a personas cantando en videos musicales y televisión de manera muy informal. Pero lo que no ves es al cantante practicando o en el estudio cuando se realiza la grabación. Lo más probable es que se pongan de pie. También debes intentar aprender algunas técnicas adecuadas de control de la respiración mientras cantas. Si no aprendes a respirar adecuadamente, te quedarás sin aliento rápidamente y esto puede afectar seriamente  tu interpretación.

Práctica, práctica y más práctica
Esto puede parecer una obviedad, pero te sorprendería saber cuántas personas flojean en esta área. No se puede enfatizar lo suficiente lo importante que es la práctica, incluso cuando eres un profesional. La única forma verdadera de mejorar las habilidades de uno es practicar constantemente. Los mejores cantantes del mundo ensayan durante varias horas al día, todos los días a la semana antes de las principales actuaciones.

Si realmente quieres ser un cantante profesional, hay dos aspectos esenciales: entrenamiento constante y práctica constante. Intenta encontrar algo de tiempo en tu horario para practicar diariamente. Dedicar al menos 20 a 30 minutos al día para nada más que practicar (escalas, control de la respiración, etc.) debería ser suficiente para ayudarte a mejorar. Aún mejor es una hora al día. Sin embargo, lo importante es la consistencia. No funciona practicar durante 2 horas un día y luego omitir el entrenamiento los próximos tres días. Si todo lo que puedes hacer es 30 minutos por día, pero puedes hacerlo todos los días, eso es mucho mejor que practicar durante 3 horas seguidas cada 2 o 3 días.

Toma el entrenamiento vocal en serio
Esto debe declararse en último lugar porque, al igual que la práctica, es extremadamente importante para cualquier persona interesada en cantar de manera profesional. Si realmente quieres llevarlo al siguiente nivel, entonces necesitarás someterte a algún tipo de entrenamiento vocal. Esto es crucial, y nunca debes tener miedo de buscar ayuda en todas partes.

Mejórate siempre a ti mismo y tus habilidades, pase lo que pase. Esto vale para cualquier cosa en la vida, especialmente cantar si esta es tu pasión. Con demasiada frecuencia dejamos que nuestro ego se interponga en nuestro propio progreso. Si eres un cantante, hay un 50/50 de posibilidades de que creas que eres genial y puedes pasar tiempo sin realmente trabajar en tu mayor cualidad (es decir, tu voz).

Entrenadores vocales
Tu mejor apuesta aquí sería tratar de localizar un buen entrenador vocal en tu área. Lo mejor de un instructor vocal personal es que obtienes comentarios en tiempo real. Alguien está ahí para sostener tu mano a través de tu progreso. Esto puede ser muy beneficioso.

El único problema es que los entrenadores vocales tienden a ser muy caros (si son buenos) y,  a menos que estés gastar cientos de euros cada mes, no obtendrás el tipo de atención que mereces. La mayoría de las clases son de una hora por semana. Pero, sigue siendo una gran opción si puedes permitírtelo.

Aprender a cantar online
La siguiente mejor opción es pasar por algún tipo de curso vocal en línea. Hay algunas opciones realmente geniales que son casi como tener un entrenador vocal permanente por una tarifa única.
Es importante escoger un buen profesional para aprender a cantar, Isabel Villagar está avalada por prestigiosas asociaciones de profesores de canto, tanto a nivel nacional como internacional. Evitar intrusismo es fundamental, te evitará problemas. Por ello es recomendable elegir a un profesor que sea titulado oficial en Pedagogía del Canto, como es éste el caso.

Incluso puedes combinar las lecciones de canto online con un coach vocal. Esto no solo es más práctico, sino que también es muy rentable. Si primero realizas un programa de entrenamiento vocal en línea, cuando finalmente termines contratando a un entrenador vocal personal, estarás tan adelantado que en realidad harás que valga la pena una sesión por semana.

miércoles, 27 de noviembre de 2019

¿Qué es la plagiocefalia?

¿Qué es la plagiocefalia?

¿Qué es la plagiocefalia?
La plagiocefalia (a veces llamada plagiocefalia deformativa o plagiocefalia posicional) es un trastorno muy común y muy tratable. Hace que la cabeza de un bebé tenga una apariencia aplanada.

La plagiocefalia se desarrolla cuando el cráneo blando de un bebé se aplana en un área, debido a la presión repetida en una parte de la cabeza. Muchos bebés desarrollan plagiocefalia al dormir regularmente en una posición. Esta condición ocurre con mayor frecuencia en bebés prematuros cuyos cráneos son especialmente flexibles.

El tratamiento para la plagiocefalia generalmente incluye ejercicios especiales, diferentes posiciones para dormir o usar diademas correctivas o usar copas de moldeo.

Los niños con plagiocefalia a menudo visitan a un cirujano plástico o neurocirujano para asegurarse de que no tengan craneosinostosis. La craneosinostosis es cuando los huesos del cráneo se unen y crean una forma anormal de la cabeza que puede parecerse a la plagiocefalia. Sin embargo, a diferencia de la plagiocefalia, la craneosinostosis requiere cirugía.

¿Cuáles son los síntomas de la plagiocefalia?
La plagiocefalia causa una apariencia aplanada en un lado de la cabeza del bebé. Este es típicamente el único síntoma; no es doloroso y no afecta la vida cotidiana o las habilidades del bebé.

¿Cómo identificar la plagiocefalia?
A partir de los 3 meses de edad, como parte de un examen de niño sano, el pediatra de tu hijo medirá la cabeza de tu bebé y verificará la simetría craneal. Si hay una asimetría de 8 mm o más, el bebé necesita ser examinado por un ortesista certificado, quien prescribirá el tratamiento y hará un seguimiento del progreso.

¿Cuáles son las causas de la plagiocefalia?
La mayoría de los bebés desarrollan plagiocefalia al dormir regularmente en una posición. Los estudios muestran que del 20 al 25 por ciento de los bebés que duermen boca arriba desarrollan algún grado de plagiocefalia.

Otras causas de plagiocefalia incluyen:

  • Posición en el útero. Debido a que los cráneos de los bebés son tan suaves, a menudo están un poco deformados por el proceso normal de parto, pero esto no causa plagiocefalia. Los bebés que son parte de un parto múltiple o que tienen una madre con un útero pequeño pueden ser especialmente propensos a tener plagiocefalia.
  • Precocidad. Muchos bebés prematuros pasan largos períodos de tiempo en una posición fija mientras se recuperan en la unidad de cuidados intensivos neonatales. Esto a menudo conduce a plagiocefalia.
  • Tortícolis muscular. Esto es un acortamiento del músculo en un lado del cuello, haciendo que la cabeza se incline en una dirección.

¿Cómo prevenir la plagiocefalia?
Se ha demostrado que el uso de algunas prácticas simples que comienzan inmediatamente después del nacimiento reduce la tasa de plagiocefalia en más de la mitad. En la medida en que sea posible, evita presionar la parte posterior de la cabeza del bebé. El reposicionamiento es importante particularmente si tienen preferencia de posición de la cabeza.

Para los bebés lo suficientemente mayores, sentarse apoyado, como en un asiento para bebés, evita la presión sobre la cabeza.

Además, modifica la posición de los artículos de interés con frecuencia; gira los juguetes de lado a lado o alterna la dirección en la cuna.

martes, 26 de noviembre de 2019

Curiosidades sobre la natación y piscinas

Los amantes de este deporte, seguramente encontrarán algunos datos y curiosidades en este post que desconocían. Estas son algunas cosas curiosas sobre el deporte de la natación, sobre piscinas y sobre equipamiento para piscinas. Datos históricos y otras curiosidades que todo nadador debe saber

Piscina olímpica

Curiosidades sobre la natación y piscinas

Una hora de natación vigorosa quemará hasta 650 calorías. Quema más calorías que caminar o andar en bicicleta.

La natación fortalece el corazón y los pulmones.

La natación ejercita todos los músculos principales del cuerpo.

La natación ayuda a reducir el estrés.

La flotabilidad del agua hace que la natación sea el ejercicio ideal para la fisioterapia y la rehabilitación o para cualquier persona que busque un ejercicio de bajo impacto.

La natación es un gran ejercicio cardiovascular porque te estás moviendo contra la resistencia del agua, que es más de diez veces la del aire.

Más del 50% de los nadadores de clase mundial sufren dolor en el hombro.

Más de 50 años después, la piscina doméstica o residencial está en todas partes e incluso las naciones más pequeñas del mundo disfrutan de una próspera industria de piscinas .

La técnica de natación más rápida y eficiente es el estilo libre.

La turbobomba del motor principal del transbordador espacial es lo suficientemente potente como para drenar una piscina de tamaño promedio en 25 segundos.

La mayoría de los nadadores en los niveles más altos de competencia entrenan de cuatro a cinco horas por día y de cinco a siete días por semana. Por lo general, nadan alrededor de seis a doce millas por día junto con entrenamiento con pesas y entrenamiento de flexibilidad.

Una piscina de tamaño olímpico dependiendo de su tamaño (50 metros x 25 metros) puede contener de 2.500.000 a 3.200.000 litros de agua.

Los nadadores competitivos usan el término piscina rápida cuando describen una piscina que tiene un buen sistema de canaletas en los costados. Este sistema permite que el agua fluya fácilmente y no permite que las olas vuelvan a la mitad de la piscina. Las líneas de los carriles también pueden ayudar a controlar las olas y cuanto más profunda es la piscina, menos olas tocan el fondo y rebotan de regreso a la superficie. La falta de estas olas proporciona menos resistencia / resistencia para los nadadores, lo que les da un tiempo más rápido.

Al igual que con cualquier otro tipo de ejercicio, necesitas mantenerte hidratado mientras nadas y precisas beber agua. La temperatura corporal central puede aumentar a medida que aumenta la actividad. El cuerpo también produce sudor como lo hace con otras actividades físicas, pero no es tan evidente ya que ya estás mojado.

Los estudios demuestran que el tiburón es rápido en el agua pero no es hidrodinámico de forma natural. La rapidez del tiburón se atribuye a las crestas en forma de V en su piel llamadas tentáculos dérmicos. Estas crestas disminuyen el arrastre y la turbulencia alrededor del cuerpo del tiburón, lo que permite una mayor eficiencia. El resultado de estos estudios ha traído un nuevo tejido al mercado para la ropa de baño competitiva. Speedo ha producido una tela que emula la piel de tiburón. Este tejido reduce la resistencia y las turbulencias alrededor del cuerpo, lo que ayuda a un nadador a atravesar el agua de manera más efectiva. Los trajes confeccionados con el tejido “Fast skin” solo han estado en el mercado por un tiempo, pero ya están cambiando el aspecto de la natación competitiva y sus resultados.

Piscina en el Titanic

Datos históricos de la natación y piscinas

Los antiguos dibujos y pinturas encontrados en Egipto que representan a personas nadando datan de 2500 a. C.

Las primeras carreras de natación registradas se celebraron en Japón en 36 a. C.

Las aletas de natación fueron inventadas por Benjamin Franklin.

La natación se convirtió en un deporte amateur a finales del siglo XIX.

La natación se convirtió por primera vez en un evento olímpico en 1896.

La natación en los Juegos Olímpicos comenzó como un evento solo para hombres, pero las mujeres pudieron participar a partir de 1912.

La primera mujer en nadar en el Canal de la Mancha es Gertrude Ederle, que en realidad era solo una adolescente en ese momento en 1926.

El primer hombre en cruzar el Canal de la Mancha de Inglaterra a Francia fue el capitán inglés Matthew Webb en 1875.

Las piscinas en casa se hicieron populares en los EE. UU. Después de la Segunda Guerra Mundial y la publicidad que se dio a los deportes de natación en películas de Hollywood como Million Dollar Mermaid de Esther Williams, que convirtió a una piscina en casa en un símbolo de estatus social.

La actriz Esther Williams popularizó la natación sincronizada cuando protagonizó películas conocidas como "musicales acuáticos" producidos por MGM en los años cuarenta y cincuenta. Los musicales de Aqua trataban sobre nado sincronizado.

El presidente Gerald Ford hizo construir la piscina al aire libre en la Casa Blanca en 1975. En 1976, se agregó una casa junto a la piscina, con un pasaje secreto subterráneo que permite a la Primera Familia y sus invitados ir desde la Casa Blanca a la piscina sin salir.

La natación sincronizada apareció por primera vez en los Juegos Olímpicos durante los juegos de 1984.

La primera piscina en ir al mar en un transatlántico se instaló en el Adriático de White Star Line en 1907.

El Titanic fue el primer transatlántico en tener una piscina y un gimnasio.

Mark Spitz fue el primer nadador olímpico en ganar siete medallas de oro en una sola Olimpiada en los juegos de 1972.

El primer nadador en romper la barrera de dos minutos en los 200 metros fue Don Schollander.

El primer sistema de filtración para una piscina se introdujo en 1910.

Según Guinness World Records, la piscina más grande del mundo es la piscina de agua de mar San Alfonso del Mar en Algarrobo, Chile. Tiene 1.013 m de largo y tiene un área de 8 ha, se completó en diciembre de 2006.

domingo, 24 de noviembre de 2019

La influencia de Cleopatra en las ciencias y la medicina

Seguramente conoces el nombre de Cleopatra, la reina de Egipto fue una de las mujeres más poderosas del mundo de sus tiempos y su legado perdura luego de siglos. Pero más allá del poder político que ostentó, Cleopatra también tenía una gran conocimiento en ciencias y medicina y su influencia aún resuena hasta el día de hoy.

Cleopatra

La influencia de Cleopatra en las ciencias y la medicina

Cleopatra ascendió al trono a los 17 años y murió a los 39 .... Hablaba 16 idiomas. Cleopatra conocía el lenguaje del antiguo Egipto y había aprendido a leer jeroglíficos, un caso único en su dinastía. Aparte de esto, conocía el griego y los idiomas de los partos, hebreos, medos, trogloditas, sirios, etíopes y árabes.
Con estos conocimientos, cualquier libro del mundo se encontraba abierto para ella. Además de idiomas, estudió geografía, historia, astronomía, diplomacia internacional, matemáticas, alquimia, medicina, zoología, economía y otras disciplinas. Intentó acceder a todo el saber de su época.
Cleopatra pasaba mucho tiempo en una especie de antiguo laboratorio. Escribió algunas obras relacionadas con hierbas y cosméticos. Desgraciadamente, todos sus libros quedaron destruidos en el incendio de la gran Biblioteca de Alejandría del año 391 d. C. El famoso físico Galeno estudió su obra, y fue capaz de transcribir algunas de las recetas ideadas por Cleopatra.
Uno de estos remedios, que Galeno también recomendó a sus pacientes, era una crema especial que podía ayudar a los hombres calvos a recuperar su pelo. Los libros de Cleopatra también incluían trucos de belleza, pero ninguno de ellos ha llegado hasta nosotros.
La reina de Egipto estaba asimismo interesada en la curación mediante las hierbas, y gracias a sus conocimientos de idiomas tenía acceso a numerosos papiros que se encuentran perdidos a día de hoy. Su influencia en las ciencias y la medicina era bien conocida en los primeros siglos del cristianismo......

Un estudio científico revela que vivir más de 100 años está escrito en los genes

Un ensayo estudio científico confirma que los centenarios tienen más rasgos en común con los jóvenes que con los octogenarios. Los centenarios viven en muy buenas condiciones hasta el final de sus días según cuenta el ensayo.

Un estudio revela que vivir más de 100 años está escrito en los genes

Un estudio científico revela que vivir más de 100 años está escrito en los genes

Querían saber por qué hay personas tan longevas que llegan a los cien y más años, y por qué quienes tienen la suerte de alcanzar esa edad lo hacen en buenas condiciones casi hasta el final de sus días. Han realizado un interesante y completo estudio y ya tienen la respuesta. Alcanzar una edad igual o superior al tiempo de un siglo tiene un gran componente genético. Los hábitos de vida son lo de menos.

¿Qué tienen los centenarios?

El comportamiento del organismo de un centenario tiene más rasgos en común con el de los jóvenes que con el de población octogenaria.

Era necesario desentrañar las razones de que las cosas sucedan de esa manera. La intención, no es el interés por una vida muy larga, sino por conocer cómo actuar para preparar una vejez alejada de la dependencia. Se da la circunstancia de que las personas centenarias viven en muy buenas condiciones casi hasta el final de sus días. Y por ello el interés de los expertos.

Envejecer no es una enfermedad, pero hay que hacerlo en las mejores condiciones. Hay que tener claro que que mantenerse alejado de la dependencia es una conquista que se consigue antes de la vejez: con hábitos saludables. Pero la longevidad de los centenarios responde a otra realidad: Hay un gran componente genético, se hereda. No significa que los descendientes de alguien que ha vivido 100 años, vayan a disfrutar de la misma dicha, pero la probabilidad es alta.

En el estudio se han observado a un grupo de 33 centenarios. En todos los casos se estudiaron variables demográficas, estudios, hábitos tóxicos y sobre práctica de ejercicio y dieta.

Pero no solo estos factores. También prestaron atención a variables de funcionalidad física y psíquica, así como a las alteraciones cognitivas o de la vista y el oído. Las enfermedades que a lo largo de la vida habían padecido fue otro de los aspectos analizados. La conclusión afirma que la longevidad de los centenarios es genética.

Los hábitos de vida y las circunstancias que han rodeado año tras año a estas personas no llegan a determinar la duración de su vida. De hecho el especialista en geriatría rompe con sus explicaciones una creencia bastante extendida en el ámbito popular: la longevidad es propia de ambientes rurales. No es así, se han encontrado centenarios en ambientes rurales y también en entornos urbanos.

miércoles, 20 de noviembre de 2019

Como conducir una conversación haciendo las preguntas adecuadas

Estas 18  preguntas para enamorar son ideales para una conversación en la primera cita... Los nervios de un encuentro amoroso primerizo, pueden jugarte una mala pasada a la hora de encontrar un tema de conversación, por lo que ir preparado con algunas preguntas es una herramienta muy útil para impresionar a una mujer. Tampoco necesitas obtener todas las respuestas a todas las preguntas en la primera cita. Hay cierta belleza belleza en el misterio y en despegar las capas de a poco al conocer a alguien, por lo que deberás elegir algunas de estas preguntas.

Como conducir una conversación haciendo las preguntas adecuadas

Cómo conducir una conversación haciendo las preguntas adecuadas

Para muchas personas, tener una cita con alguien es lo más fácil y natural del mundo; sin embargo, a muchos les aterroriza el hecho de salir con alguien cara a cada... Quizás se sienten más cómodos mediante el chat o las redes sociales, pero cuando se trata de salir en una cita, directamente entran en pánico.

Lo que mayormente le sucede a las personas que entran en pánico en un cita es que les preocupa quedarse sin palabras y no tener nada que decir. Temen no ser interesantes y aburrir a su cita, por lo tanto, prefieren continuar conociendo a la pareja por la vía virtual. Estos pensamientos son reales para ellos. El miedo es real. Estás ansioso y salir en una cita con alguien desconocido puede ser incómodo. Recuerda que es probable que tu contraparte esté tan nervioso como tú, ¡aunque no lo parezca!

Se un buen oyente
Escucha más de lo que hablas. Esta es una estrategia fundamental que funciona bien si te encuentras nervioso. A las personas, en general, les encanta hablar de sí mismas. Por lo tanto, para aliviar la presión, ármate con algunas buenas preguntas para hacerle a tu cita.

Interesarse
Recuerda que el interés genuino hace toda la diferencia. No funciona hacer la pregunta y no escuchar la respuesta con seriedad, la otra persona se da cuenta si está siendo escuchada o no, por eso al elegir las preguntas para hacer, intenta escoger las que realmente te parezcan interesantes, y de las cuales la otra persona podría hacerte una contrapregunta que deberás contestar.

Aquí hay 18 preguntas para hacerle a una mujer en una primera cita:

  • ¿Qué cosa desearías haber sabido hace 20 años?
  • ¿Cuál es el mejor consejo que te han dado?
  • Si no vivieras donde vives actualmente y pudieras elegir en cualquier parte del mundo, ¿dónde sería y porqué?
  • ¿Quién es tu modelo a seguir? ¿Quién te inspira?
  • ¿Quién es tu mejor amigo y qué te gusta de él / ella?
  • ¿Qué estás leyendo en este momento?
  • ¿Cuál es tu canción favorita de todos los tiempos?
  • ¿Cuál es tu forma favorita de pasar el fin de semana?
  • ¿Qué haces para divertirte?
  • ¿Cuál fue la última película que viste que te conmovió / te hizo reír a carcajadas / te inspiró?
  • ¿Quién ha tenido la mayor influencia en tu vida hasta ahora? (¿Padre / abuelo / maestro / jefe / colega?)
  • ¿Cuáles son las 5 cosas sin las que no podrías prescindir? (¡No vale oxígeno, agua o paz mundial! ¡Pueden ser cosas que llevas en tu bolso / cartera en todo momento!)
  • ¿Cuál es el trabajo de tus sueños si no lo estás haciendo actualmente?
  • ¿A dónde vas cuando quieres sentirte tranquilo / feliz / pacífico?
  • Cuéntame algo sobre ti que pueda sorprenderme.
  • ¿Cuál es tu momento de mayor orgullo en tu vida hasta ahora?
  • Si tuvieras 24 horas para hacer lo que quisieras en tu ciudad, ¿qué pasarías haciendo?
  • ¿Cuál es el mayor riesgo que has tomado?

viernes, 1 de noviembre de 2019

El por qué de Halloween

El por qué de Halloween

¿Cómo comenzó Halloween?
Los orígenes de Halloween se remontan a 2.000 años atrás. El día 1 de noviembre era el día en que los celtas celebraban su año nuevo llamado Samhain.
Durante la víspera de Samhain se permitía a los espíritus caminar sobre la tierra junto con otras criaturas como hadas o demonios.

Trajes celtas
Según el Centro Folklore Americano, los celtas se reunían alrededor de una hoguera vestidos con pieles de animales para confundir a los espíritus y evitar ser poseídos.

También se cree que las máscaras que llevaban durante esta celebración servían para conmemorar a los muertos.

Se permitía a los jóvenes vestir como mujeres y viceversa, rompiendo así temporalmente los convenios sociales.

En una forma primitiva de “truco o trato”, los celtas disfrazados de espíritus iban de casa en casa pidiendo comida y bebida. Se cree que esta práctica proviene de la costumbre en donde se dejaba comida y bebida en las puertas de las casas para los espíritus que venían de visita durante esta noche.

Influencia cristiana en la fiesta de Halloween
Samhain, como otras muchas festividades paganas, pasó a ser adoptada y maquillada por los lideres cristianos para borrar las huellas de identidad previas. En el siglo VII el Papa Bonifacio IV decretó el 1 de noviembre día de todos los Santos, o Hallows Day.

La noche antes de Samhain se siguió celebrando con fogatas, disfraces y desfiles, pero bajo un nuevo nombre: All Hallows Eve (víspera de reliquias) que más tarde derivó a Halloween.

Halloween llega a América
Inmigrantes europeos llevaron Halloween a los Estados Unidos. La celebración explotó en el siglo XIX, con la inmigración de irlandeses a los EEUU.

Anoka, en Minnesota puede ser el lugar con la celebración de Halloween más antigua de los Estados Unidos. A partir de 1920, la ciudad comenzó a organizar un desfile y una hoguera.

Halloween 2019
Cientos de millones de personas celebrarán Halloween este 2019 en EE.UU, lo que lo convierte en un negocio que genera divisas en el mercado interno por todo lo que tiene que ver con la compra de trajes, dulces, fiestas y accesorios para Halloween.
Siete de cada diez estadounidenses tiene plan para celebrar Halloween.
Se calcula que se gastará un promedio de unos $70 por persona en la decoración, el disfraz y los dulces.

Brujería y cuentos ¿Crees en la magia?
Más de un tercio de los estadounidenses dicen que creen en fantasmas, de acuerdo con una encuesta de AP-Ipsos realizada antes de Halloween en 2007. El 23% afirmó haber visto un fantasma o sentido su presencia.

¿Qué es el miedo?
Expertos dicen que existe poca evidencia tras las historias o leyendas urbanas de Halloween, pero según algunos sociólogos, las leyendas urbanas pueden tratarse de manifestaciones de de miedos y temores sobre el futuro. En un mundo donde existen tantas amenazas, terrorismo, todo parece incontrolable, y puede ser reconfortante para los padres centrarse en calamidades evitables.

lunes, 28 de octubre de 2019

5 curiosidades sobre Los Angeles Lakers

Los Lakers de Los Ángeles tienen una gran base de fanáticos en todo el mundo. La razón de esto ha sido su desempeño en la cancha con 16 campeonatos de la NBA y la adquisición de jugadores que luego se convirtieron en miembros del Salón de la Fama del campeonato más importante de basketball a nivel mundial. Algunos de los grandes jugadores que han jugado para los Lakers son: Wilt Chamberlain, Kareem Abdul-Jabbar, Magic Johnson, Shaquille O'Neal y Kobe Bryant.

Hay ciertos hechos sobre esta gran franquicia, que la mayoría de los fanáticos no conocen, aquí hay cinco curiosidades sobre Los Angeles Lakers que probablemente desconocías. Si te interesa el basketball, te invitamos a comprar camisetas de Los Angeles Lakers on line al mejor precio:

5 curiosidades sobre Los Angeles Lakers

5 curiosidades sobre Los Angeles Lakers

Origen del nombre "Lakers"
Lakers se basó inicialmente en Minneapolis antes de cambiar a Los Ángeles en 1960. La palabra 'Lakers' para la franquicia fue acuñada por el apodo de Minnesota "Land of 10,000 lakes". Una vez que la franquicia cambió de ciudad, la propiedad decidió no cambiar el nombre y la palabra quedó con el equipo.

El foro
Antes de mudarse al Staples Center en 1999, los Lakers jugaban en 'The Forum'. El Foro también se llamó "la versión moderna del mayor Coliseo de la antigua Roma" debido a la semejanza en el diseño estructural.

También fue anfitrión de Los Angeles Sparks de la WNBA, Los Angeles Kings de la NHL y el otro equipo de la NBA de Los Angeles, los Clippers. Fuera de estas ligas, el Foro también organizó el baloncesto como parte de los Juegos Olímpicos de 1984 que fueron organizados por la ciudad.

Actualmente es propiedad de The Madison Square Garden Company, propietarios del MSG en Nueva York. En 2014, la arena figuraba en el Registro Nacional de Lugares Históricos.

Chick Hearn
Hay algunas personas que se quedan alrededor de un equipo a través de su fuerte legado. Chick Hearn fue uno de ellos. Llamada la 'voz de los Lakers', Chick les sirvió como locutor durante casi cuatro décadas.

Es sinónimo del prestigio y la fama que viene con la franquicia de los Lakers. Ha transmitido 3,338 juegos consecutivos de los Lakers desde el 21 de noviembre de 1965. No solo tiene una camiseta con un micrófono y un nombre colgado en las vigas junto a los grandes jugadores en el Staples Center, sino que también tiene una estatua fuera de la arena.

Falleció el 5 de agosto de 2002.

Fanáticos famosos
Los Lakers tienen una gran base de admiradores en todo el mundo y también entre algunas celebridades famosas del mundo. Esto incluye a Jack Nicholson, Denzel Washington, Andy García, David Beckham, Leonardo DiCaprio, Tobey Maguire, Justin Beiber, Tom Hanks y otros.

La proximidad a Hollywood puede ser una razón para la gran base de fanáticos o podría ser el encanto de Black Mamba lo que los atrajo al equipo. El éxito y los campeonatos que la franquicia ha ganado durante décadas también es una razón importante por la cual la mayoría de las estrellas de Tinseltown apoyan al equipo.

Una final memorable
Los Lakers derrotaron a los 76ers 4-2 en las Finales de la NBA de 1980. En el sexto juego, el jugador de los Lakers Kareem Abdul Jabbar resultó herido. Magic Johnson jugó en todas las posiciones esa noche y principalmente en el centro de ese juego y anotó 42 puntos para la victoria.

¿Es posible prevenir la vista cansada?

La presbicia es la pérdida normal de la capacidad de enfoque cercano que ocurre con la edad. La mayoría de las personas comienzan a notar los efectos de la presbicia en algún momento después de los 40 años, cuando comienzan a tener problemas para ver claramente la letra pequeña, incluidos los mensajes de texto en su teléfono.

Estudios científicos estiman que casi 2 mil millones de personas en todo el mundo tienen presbicia. No se puede escapar de la presbicia, incluso si nunca antes se ha tenido problemas de visión, pero sí se puede prevenir la presbicia.

Aunque la presbicia es un cambio normal en nuestros ojos a medida que envejecemos, a menudo es un evento significativo y emocional porque es un signo de envejecimiento que es imposible de ignorar y difícil de ocultar.

En muchas partes del mundo donde no hay acceso a la atención de la vista y el acceso a tratamientos como lentes progresivos es muy costoso, la presbicia es mucho más que un inconveniente: es una causa principal de discapacidad visual que reduce la calidad de vida y la productividad de las personas.

Es posible prevenir la vista cansada

Síntomas de presbicia
Uno de los síntomas más fáciles de notar es que tienes que sostener tu teléfono y material de lectura (libros, revistas, menús, etiquetas, etc.) más lejos de tus ojos para verlos con mayor claridad.

Desafortunadamente, cuando alejas las cosas de los ojos, las letras se hacen más pequeñas, por lo que esta es solo una solución temporal y parcialmente exitosa para la presbicia.

Si aún puedes ver los objetos cercanos bastante bien, la presbicia puede causar dolores de cabeza y fatiga visual que hace que la lectura y otras tareas de visión cercana sean menos cómodas y más cansadoras.

¿Qué causa la presbicia?
La presbicia es un proceso relacionado con la edad. Es un engrosamiento gradual y pérdida de flexibilidad de la lente natural dentro de tu ojo.

Estos cambios relacionados con la edad ocurren dentro de las proteínas en la lente, haciendo que la lente sea más dura y menos elástica con el tiempo. Los cambios relacionados con la edad también tienen lugar en las fibras musculares que rodean la lente. Con menos elasticidad, los ojos se vuelven difíciles de enfocar en objetos cercanos.

Tratamiento de la presbicia
La presbicia puede tratarse con anteojos (incluidos anteojos de lectura), lentes de contacto y cirugía de la vista.

Los anteojos
Los anteojos con lentes progresivos son la solución más popular para la presbicia para la mayoría de las personas mayores de 40 años. Estos lentes multifocales sin línea restauran la visión de cerca y proporcionan una visión excelente en todas las distancias.

Otra opción de tratamiento para la presbicia son los anteojos con lentes bifocales, pero los lentes bifocales proporcionan un rango de visión más limitado para muchas personas con presbicia.

También es común que las personas con presbicia noten que se están volviendo más sensibles a la luz y al deslumbramiento debido a los cambios en el envejecimiento de los ojos. Las lentes fotocrómicas, que se oscurecen automáticamente a la luz del sol, son una buena opción para tratar esa sensibilidad.

Las gafas de lectura son otra opción. A diferencia de los lentes bifocales y los lentes progresivos, que la mayoría de las personas usan todo el día, los anteojos de lectura se usan solo cuando es necesario para ver objetos cercanos y letras pequeñas con mayor claridad.

Si usas lentes de contacto, tu oftalmólogo puede recetar anteojos de lectura para utilizar mientras tienes puestos los lentes de contacto. Puedes comprar anteojos de lectura en una tienda minorista de espejuelos o puedes obtener versiones de mayor calidad recetadas por tu oftalmólogo.

Independientemente del tipo de anteojos que elijas para corregir la presbicia, definitivamente considera lentes que incluyan un revestimiento antirreflectante. El recubrimiento antirreflectante elimina los reflejos que pueden distraer y causar fatiga visual. También ayuda a reducir el resplandor y aumentar la claridad visual para conducir de noche.

Lentes de contacto
Las personas con presbicia también pueden optar por lentes de contacto multifocales, disponibles en materiales de lentes blandos o permeables al gas.

Otro tipo de corrección de lentes de contacto para la presbicia es la monovisión, en la cual un ojo usa una prescripción de distancia y el otro usa una prescripción para visión de cerca. El cerebro aprende a favorecer un ojo u otro para diferentes tareas.

Mientras que algunas personas están encantadas con esta solución, otras se quejan de una agudeza visual reducida y cierta pérdida de percepción de profundidad.

Debido a que el ojo humano cambia a medida que envejece, tus anteojos de presbicia o lentes de contacto también deberán incrementarse con el tiempo. Puede esperar que su oftalmólogo le recete una corrección más fuerte para el trabajo cercano cuando lo necesite.

Cirugía de presbicia
Si no deseas usar anteojos o lentes de contacto para la presbicia, también hay disponibles varias opciones quirúrgicas para tratar la presbicia.

Un procedimiento de corrección de la presbicia que está ganando popularidad es la implantación de una incrustación corneal.

Implantado típicamente en la córnea del ojo que no es el ojo dominante, una incrustación corneal aumenta la profundidad de enfoque del ojo tratado y reduce la necesidad de gafas de lectura sin afectar significativamente la calidad de la visión a distancia.

El primer paso para ver si eres un buen candidato para la cirugía de presbicia es someterte a un examen ocular completo y una consulta con un cirujano refractivo que se especialice en la corrección quirúrgica de la presbicia.

La presbicia es parte del envejecimiento
La presbicia es una parte normal del proceso de envejecimiento, y todos tendremos que lidiar con ella en algún momento después de los 40 años. Cualquiera que sea la opción que elijas (anteojos, lentes de contacto o cirugía), podrás leer fácilmente los mensajes en tu teléfono o un libro para tu nieta sin ningún problema.

Si comienzas a notar signos y síntomas de presbicia, consulta a un oftalmólogo cercano para que te realice un examen ocular y una consulta sobre las mejores opciones de tratamiento para la presbicia.