Cosas curiosas es un blog de entretenimiento, ciencia, tecnología, noticias y variedad donde publicamos cosas curiosas y cosas raras! Todos los "Porque", todos los "Sabías que...?" curiosos, artículos periodísticos curiosos, sus explicaciones y mucho más.

sábado, 6 de mayo de 2017

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor o preocupación, y conductas repetitivas denominadas compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada.
Todos tenemos algún tipo de manía o ritual respecto a algunas cuestiones, es por eso que nos encargamos de ilustrar diferentes tipos de obsesiones o TOCs que podemos llegar a tener.
¿Te identificas con alguna?  ¿Padeces de algún otro trastorno obsesivo compulsivo curioso? Comenta!

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de no poder dormir si no está hecha la cama.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de no poder dormir si no está hecha la cama.
Hay personas que no se pueden acostar a dormir si la cama no está tendida.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de apagar las luces que están prendidas innecesariamente.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de apagar las luces que están prendidas innecesariamente.
Este es un TOC muy bueno dehecho, que ayuda al medio ambiente y a las finanzas de tu hogar!

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de mandar las correcciones con asteriscos en el chat.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de mandar las correcciones con asteriscos en el chat.
Cuantas veces habrán leído en los chat a aquellas personas que cuando mandan algo mal escrito, enseguida lo corrigen y lo mandan bien con un asterisco.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de colocar bien los auriculares.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de colocar bien los auriculares.
Algunas personas ni siquiera saben que los auriculares tienen un R y un L (Right o derecha y Left o izquierda) para colocarse de manera correcta los auriculares, otros tienen un trastorno obsesivo compulsivo que los lleva a chequear constantemente que los cascos estén bien colocados.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de ordenar los billetes.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de ordenar los billetes.
Poner los billetes ordenadamente, todos mirando hacia el mismo lado y de menor a mayor valor, los obsesionados con el orden suelen tener este TOC.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de decirle a la gente que mastique con la boca cerrada.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de decirle a la gente que mastique con la boca cerrada.
Escuchar a alguien masticar con la boca abierta o haciendo ruido es algo feo, bien lo saben los que sufren de la obsesión de tener que decirle a la gente que mastique con la boca cerrada y sin hacer ruido!

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de no poder dejar de leer un libro hasta terminar el capitulo.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de no poder dejar de leer un libro hasta terminar el capitulo.
Un TOC muy frecuente entre los lectores, no poder dejar de leer un libro si no ha finalizado el capítulo.
Te invitamos también a leer el artículo : Beneficios de la lectura para la salud

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de comerse las uñas.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de comerse las uñas.
De los transtornos obsesivo compulsivo más comunes entre las personas.
Te invitamos también a leer el artículo : La gente que se come las uñas es perfeccionista

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de cortar el borde de las hojas arrancadas.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de cortar el borde de las hojas arrancadas.
Cuando arrancan una hoja de un cuaderno, inmediatamente le tienen que cortar el borde por el troquelado.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de dejar en 0 las notificaciones de Facebook.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de dejar en 0 las notificaciones de Facebook.
En la era de las redes sociales, uno de los TOCs más recientes es el de tener que dejar siempre en cero las notificaciones.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de la hora perfecta.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de la hora perfecta.
Levantarse o hacer algo cuando el reloj está en 0 o 5. No pueden hacer algo a las 15:43, tienen que esperar hasta las 15:45

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de no poder tener un mensaje de voz.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de no poder tener un mensaje de voz.
Ese maldito ícono del mensaje de voz en el celular es otro de los Trastornos obsesivos compulsivos que creó la tecnología.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de chequear los "jaja".

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de chequear los "jaja".
Chequear que el "jajaja" no tenga dos "j" ni dos "a" juntas. Típico trastorno similar a todos los que tienen que ver con la escritura.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de lavarse las manos a cada rato.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de lavarse las manos a cada rato.
Uno de los TOCs más visibles es ese que hace que una persona se lave a cada rato las manos.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de escuchar los mensajes de voz de Whatsapp.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de escuchar los mensajes de voz de Whatsapp.
Esas personas que mandan un mensaje de audio por Wpp y tienen que escucharlo en seguida.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de corregir las faltas de ortografía.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de corregir las faltas de ortografía.
Uno de esos trastornos que vemos generalmente en los comentarios de Facebook donde las personas se ponen a corregir los errores ortográficos de los demás, pero también es algo muy recurrente en ámbitos de enseñanza.


TOC : Trastorno obsesivo compulsivo del papel higiénico.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo del papel higiénico.
Un TOC bastante raro, las personas se obsesionan en que el papel higiénico debe caer hacia adelante.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de sacar la pasta de dientes del tubo de atrás hacia adelante.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de sacar la pasta de dientes del tubo de atrás hacia adelante.
Sin dudas estos trastornados ahorran en pasta de dientes y no desperdician absolutamente nada de producto!

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de chequear que los puntos suspensivos sean 3.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de chequear que los puntos suspensivos sean 3.
Ni 2, ni 4, los puntos suspensivos son 3, y los que sufren de este TOC se la pasan chequeando que así sea.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de revisar las pertenencias.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de revisar las pertenencias.
Personas despistadas y desconfiadas que no paran de revisar sus cosas a cada rato para ver si las llevan consigo.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de cerrar el ropero antes de dormir.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de cerrar el ropero antes de dormir.
Estas personas se cuidan de los monstruos que pueden haber en el armario, cerrando cada noche el ropero antes de acostarse.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de supermercado.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de supermercado.
En el supermercado agarran el producto que esté más escondido porque será el menos manoseado.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de acomodar la toalla.

TOC : Trastorno obsesivo compulsivo de acomodar la toalla.
Acomodan la toalla de baño para que quede simétricamente colgada y ordenada.
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viernes, 5 de mayo de 2017

El día mundial de la jardinería al desnudo

El día mundial de la jardinería al desnudo se celebra el 6 de Mayo. ¿Estas preparado? ¿Sabes de que se trata? En este post te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este día tan peculiar!

El día mundial de la jardinería al desnudo

El día mundial de la jardinería al desnudo

El Día mundial de jardinería desnuda es una oportunidad para desechar las malas hierbas, plantar flores y cosechar hortalizas, además de tomar un poco de sol donde no suele brillar.

Quizás pienses que se trate de algo sucio. pero la intención es buena y limpia, se trata de diversión al sol, y de un movimiento que nos invita a sentirnos más cómodos en nuestra piel con la "desnudez no sexual".

Inspirado por los eventos World Naked Bike Ride, Mark Storey (editor consultor de la revista Nude & Natural) y el permaculturalista Jacob Gabriel, fundaron el World Naked Gardening Day (El día mundial de la jardinería al desnudo) como un proyecto de Body Freedom Collaborative (BFC). Algunas de las otras bromas traviesas de Storey son, por ejemplo. la guerrilla de bombas de semillas que cultiva huertos en ambientes urbanos.

El evento no tiene la intención de ser una gran reunión en cualquier lugar en particular, sino que es algo que la gente puede practicar en su propio tiempo libre y por su propia voluntad.

chica desnuda regando las plantas

En notas al New York Daily News Storey dice que:
"Ninguna organización en particular es propietaria de World Naked Gardening Day".
El sitio web actuó como una semilla para germinar el concepto, que se ha dejado crecer orgánicamente por su cuenta a través de participantes que proporcionan los nutrientes necesarios para que siga creciendo.

naturaleza chica desnuda

El primer evento anual del Día Mundial del Jardinería al Desnudo se llevó a cabo el 10 de septiembre de 2005. En 2007, la fecha del evento se trasladó al primer sábado de mayo, donde todavía tiene lugar hasta el día de hoy. El día anterior, Día Internacional de la Permacultura, también tiene lugar el primer domingo de mayo.

Más allá del hecho de que el evento coincide con el buen tiempo, el objetivo era no entrar en conflicto con el World Naked Bike Ride. Además, la primavera es la época ideal del año para estar en el jardín de todos modos.

mujer cultivando al desnudo

El evento está destinado a ser no político, y es más acerca de la creación de una auto-imagen corporal positiva.

"No se trata de exponer su cuerpo a otras personas", dijo Stanton, en una entrevista con Today. "Se trata de la aceptación del cuerpo y ser uno con la naturaleza por su cuenta. ... Realmente hacemos estos eventos en áreas aisladas ".

world-naked-gardening-day

Un agradecimiento especial a los creadores del sitio web World Naked Gardening Day por permitir el uso de estas fotos. Para obtener más información sobre este evento, visite el sitio web wngd.org o su página en Facebook Facebook.com/WNGD2005.
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jueves, 4 de mayo de 2017

Una peligrosa práctica sexual llamada "stealthing"

Hoy vamos a hablar de una peligrosa práctica sexual llama"stealthing".
Se trata de una tendencia extremadamente peligrosa y que puede terminar con los implicados en prisión.

"stealthing"

Una peligrosa práctica sexual llamada "stealthing"

¿Qué es el stealthing?
El stealthing es una práctica ilegal por la que el hombre se quita el preservativo durante el coito sin pedir permiso ni consultarlo previamente con su pareja sexual. Según Alix Fox, experto de Durex, esta preocupante tendencia sexual peligrosa se produce tanto en el sexo vaginal como en el sexo anal.

¿Por qué está hablando la gente del stealthing?
La semana pasada el HuffPost EEUU publicó un nuevo informe escrito por Alexandra Brodsky para el Columbia Journal of Gender and Law que muestra el creciente uso de esta peligrosa práctica entre la comunidad heterosexual y la homosexual.
Brodsky explica al HuffPost que desde 2013 tenía ganas de estudiar el fenómeno, ya que se dio cuenta de que muchas amigas suyas habían sido violadas de esa forma. Con este estudio, trata de "luchar contra las formas de abuso que no están consideradas como parte del repertorio de violencia sexista, pero que están arraigadas en la misma misoginia y falta de respeto".

¿Por qué hay personas que practican el stealthing?
El estudio de Brodsky señala que existen comunidades online (de depravados) que defienden el stealthing como un "derecho" del hombre a "expandir su semilla".

¿Existen casos de condenas judiciales por stealthing?
Así es. En enero de 2017, en Suiza, un hombre de 47 años fue condenado por violación porque se quitó el preservativo mientras practicaba sexo con una mujer que conoció en Tinder.
Según la agencia de noticias RTS, un tribunal penal del país dictaminó que, si se había previsto el sexo con preservativo y luego este no llegaba a usarse, se trataba de abuso sexual. El hombre quedó en libertad condicional durante un período de 12 meses.
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miércoles, 3 de mayo de 2017

La gente que se come las uñas es perfeccionista

Un estudio científico reveló en un experimento que las personas que se comen las uñas son más propensas a ser perfeccionistas.

La gente que se come las uñas es perfeccionista

La gente que se come las uñas es perfeccionista

Todos hemos tenido (o aún tenemos) algún hábito nervioso durante nuestra infancia y adolescencia. Puede tratarse de cualquier movimiento repetitivo que hacemos inconscientemente con nuestro cuerpo, ya sea rascarse, tirarse del pelo, crujirse los dedos, mover la pierna... Se trata de algo muy común: 1 de cada 20 personas sufren trastornos de repetición de movimientos enfocados en el cuerpo.

Pero si hay un hábito que destaca entre todos los demás, ese es el de comerse las uñas. Y no es de extrañar, pues es el segundo tic más común entre los comportamientos repetitivos: se estima que un 30% de la población se muerde las uñas.

Se trata de un hábito bastante feo y de mala educación, que daña las manos estéticamente y a veces causa hasta dolor y sangre. Entonces, ¿alguna vez te has preguntado por qué lo haces?

Probablemente te habrán asegurado que se trata de una respuesta nerviosa, un síntoma de ansiedad. Como última consecuencia, puede llegar a tratarse incluso de un trastorno obsesivo-compulsivo. Pero lo cierto es que hay algo más detrás de este aparentemente inocente hábito.

En un estudio realizado por el doctor en psiquiatría Kieron O'Connor, de la Universidad de Montreal (Canadá), se ha investigado qué factores están relacionados con los trastornos repetitivos. Y a partir del artículo publicado en el Journal of Behavioral Therapy and Experimental Psychiatry se ha descubierto que existe un rasgo de la personalidad que une a todos aquellos que se muerden las uñas compulsivamente: el perfeccionismo.

Los investigadores llevaron a cabo el siguiente experimento: dividieron a los sujetos en dos grupos, aquellos que presentaban el trastorno y aquellos que no. A continuación, les sometieron a cuatro factores en cuatro escenarios distintos: estrés (proyectando una escena de un accidente de avión), relajación (les proyectaron olas), aburrimiento (les dejaron solos en una sala) y frustración (les dieron un puzzle difícil asegurando que era muy fácil de resolver).

Tras observar el comportamiento de los sujetos con hábitos repetitivos, notaron que aquellos con el trastorno repetitivo no se mordían las uñas cuando estaban en el escenario de relajación, mientras que sí lo hacían en los demás escenarios. A partir de aquí, se llegó a la conclusión de que ese hábito se genera en respuesta a la frustración y al aburrimiento de no llevar a cabo nada productivo. Por ende, no se trata de una respuesta causada sólo por la ansiedad y el estrés, sino también por el afán perfeccionista de la personalidad del sujeto.

Así pues, los que tienen hábitos repetitivos suelen ser a su vez perfeccionistas organizacionales: personas propensas a la frustración, impacientes y que se desmotivan rápidamente cuando no consiguen lograr sus objetivos, normalmente difíciles de cumplir. Además, suelen hacer planes detallados y se sobrecargan con tareas, aburriéndose cuando no hay actividad. Mediante movimientos repetitivos, liberan así la energía reprimida.

Gracias a este descubrimiento científico, O'Connor cree que será más fácil corregir estos trastornos de ahora en adelante, pues los nuevos tratamientos podrán enfocarse en modificar ese rasgo perfeccionista en vez de intentar simplemente reprimir el movimiento, algo que no ha resultado muy efectivo hasta ahora.

Ahora que ya sabes qué se esconde detrás de ese hábito, quizá lo mires con otros ojos. ¡Seguramente eres un perfeccionista organizacional y no lo sabias!
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martes, 2 de mayo de 2017

Test de Personalidad : Cierra tu mano

Dime como cierras el puño y te diré cual es tu personalidad. Un test de personalidad absolutamente genial que solo necesita que cierres tu mano!

Nadie nos enseñó a colocar las manos en posición de puño. Nacimos sabiendo hacer este simple movimiento. Por lo tanto, es un movimiento natural que realizamos de manera inconsciente. Por eso mismo algunos se atreven a decir que la forma en la que cerramos la mano dice algo de nuestra personalidad, de la forma en la que nos relacionamos con los demás o cómo tomamos decisiones.

La página web mentalfeed.com ha elaborado un sencillo test para mostrar el significado profundo de este gesto. Según ellos, la forma en la que colocamos los dedos al cerrar la mano, es una expresión de nuestros rasgos de carácter y también muestra cómo somos en la relación de pareja.

Normalmente el acto de cerrar el puño es subconsciente, que hacemos cuando estamos enfadados, estresados o frustrados.

Si no te dedicas al boxeo ni sueles pegar puñetazos, seguramente no pienses mucho en cómo cierras el puño cuando lo haces. Pero lo cierto es que deberías, porque este simple acto dice mucho de tu personalidad. ¿Cómo cierras la mano? Prueba a cerrar tu mano y compara con las siguientes figuras para realizar este simple test de personalidad. Si coincide, comparte con tus contactos de las redes sociales para contarle al mundo cómo eres!

Test de Personalidad : Cierra tu mano

1 - Todos los dedos sobre el pulgar

Test de Personalidad  Cierra tu mano

Cómo te ven los demás:
Estas personas tienen un lado muy creativo, son ingeniosas y expresivas. Aunque son muy emotivas en muchas ocasiones, reaccionan muy rápido a los cambios. Las personas con esta personalidad son muy pragmáticas y buenas para el arte. Pueden ser muy precavidas y, debido a su naturaleza sensible, tienden a preocuparse mucho. Son inteligentes, les gusta la armonía y son justas, pero también son buenas manipulando a los demás.

Cómo eres:
La mayor parte del tiempo prefieres mantenerte tranquilo. Esto se debe a tu naturaleza amable, porque prefieres callarte antes que herir a alguien. Normalmente eres sociable y fácil de llevar. Solo necesitas un poco de libertad y vivir tus sueños. Solo necesitas unos cuantos amigos cercanos.

Cuando estás enamorado:
No te gustan los dramas. Por ello, prefieres las situaciones relajadas y cómodas. Lo mismo en tus relaciones sentimentales. Tu mayor debilidad es tu compasión. Aunque hayas sido herido en lo más hondo, siempre estás listo para olvidar y perdonar.

2 - Pulgar sobre los dedos

Test de Personalidad  Cierra tu mano

Cómo te ven los demás:
Las personas que cierran el puño así tienen mucha creatividad y talento. Su encanto especial hace que hagan amigos fácilmente. Son generosos, inteligentes y tienen mucha autoestima. El poder es muy importante para ellos y están dispuestos a luchar por él. Al mismo tiempo, son flexibles y atentos.

Cómo eres:
Tienes un corazón muy sensible. Te gustaría hacer muchas cosas, pero tienes miedo a que te hagan daño. Esto es porque tienes expectativas demasiado grandes y, al mismo tiempo, miedo a perder. Necesitas que te animen. No necesitas mucho para ser feliz. Solo necesitas que las personas a las que quieres te entiendan y quieran por quien eres.

Cuando estás enamorado:
Tiendes a darle muchas vueltas a las cosas. Esto quiere decir que a veces te quedas perdido en recuerdos dolorosos, que no puedes dejar marchar. Normalmente tienes dudas; quieres a alguien a tu lado, pero tienes miedo a que alguien se te acerque demasiado. Como sientes tanto amor, temes que rompan contigo. Por eso no quieres parecer necesitado y actúas más distanciado de lo que realmente eres.

3 - Pulgar sobre un dedo

Test de Personalidad  Cierra tu mano

Cómo te ven los demás:
Estas personas son sensibles, tienen una gran imaginación y mucha intuición. Aunque les gusta ayudar y son generosos, siempre sienten algo de inseguridad. Son entusiastas pero solo por aquello que les interesa. Por tanto, pueden llegar a impacientarse, ya que ponen toda su energía en sus propios intereses. Son de naturaleza curiosa, aventurera y tienen gran sentido del humor. Tienen la capacidad de reírse de sí mismos también.

Cómo eres:
Necesitas mucha seguridad y siempre quieres que te traten honestamente. Te gusta cuando te ven como una persona real y eres aceptado. A veces eres demasiado amable con tus amigos y corres el riesgo de que se aprovechen de ti. Lo más importante para ti es que la gente sea sincera contigo. Te das cuenta muy rápido de si lo son o no. Sabes muy bien qué o quién es bueno o malo para ti.

Cuando estás enamorado:
No eres muy bueno expresando tus verdaderos sentimientos. Tu pareja puede pensar que simplemente te gusta mucho, cuando realmente estás “secretamente” enamorado de ellos. Esto no significa que no seas honesto; solo que no hablas mucho sobre tus sentimientos y tiendes a reprimirlos. Tampoco es verdad que nunca te enfades, pero sí sueles poner tus sentimientos en un segundo plano. Siempre tratas bien a tus amigos; la palabra “egoísta” la desconoces.
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lunes, 1 de mayo de 2017

El origen de la palabra "Trabajo"

Un día como hoy, de 1889, se estableció el Día Internacional de los Trabajadores, una jornada que busca realizar diferentes reivindicaciones sociales y laborales a favor de las clases trabajadoras por parte, fundamentalmente, de los movimientos socialistas, anarquistas y comunistas, entre otros. Desde su establecimiento, en la mayoría de los países del mundo, es la iniciativa de lucha reivindicativa y de homenaje a los Mártires de Chicago, sindicalistas anarquistas que fueron ajusticiados en Estados Unidos por su participación en los sucesos de protesta, por la consecución de la jornada laboral de ocho horas que tuvo su origen en la huelga iniciada el 1 de mayo del año 1886 y que desencadenó, tres días más tarde, el 4 de mayo, la Revuelta de Haymarket, en Chicago.

¿Conoces el horrible origen de la palabra "trabajo"? Cada 1º de mayo se celebra el día del trabajador en distintos países del mundo. En este día de los trabajadores, surge una pregunta: ¿De dónde viene la palabra "trabajo"? Y a pesar de que hoy es un día en el que se la celebra, el término tiene un significado que muchos desconocen y que es para nada agradable.



Trabajo

El origen de la palabra "Trabajo"

Según la Real Academia Española, el origen de la palabra "Trabajo" es horrible: esta palabra proviene del latín tripaliare. Torturar. Derivado del latín tardío tripalium, instrumento de tortura compuesto de tres maderos.

Así que, según su etimología, el trabajo es un tipo de tortura.

El tripalium ("tres palos") era un cepo con tres puntas que se usaba en el Imperio Romano para inmovilizar caballos, cerdos, o bueyes, y así poder herrarlos o examinarlos. Luego, este artefacto se utilizó para castigar a los esclavos.

De "tripalium" surgieron, entonces, las palabras "trabajo", "travail" (francés) "travaglio" (italiano), y "trabalho" (portugués).

Pero también en las lenguas germánicas y eslavas el origen de "trabajo" tiene que ver con el sufrimiento. En alemán, "arbeit" sugiere esfuerzo y sufrimiento. En inglés, "work" viene del gótico "wrikan", que implica persecución. Y en eslavo, "rabota" significa tarea forzada.
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sábado, 29 de abril de 2017

Napercise : dormir la siesta en el gimnasio como ejercicio

¿Que tal si pudieras ir al gimnasio y girar de lado a lado en una cama para dormir una buena sista?
Los clubes de salud de David Lloyd están ofreciendo clases de "napercise" predominantemente, a padres exhaustos, para este fin de semana.
Es una clase donde en lugar de trabajar hasta sudar, hay un ejercicio mucho más fácil, como puede ser subir a una cómoda cama y dormir la siesta por 45 minutos.
Las bicicletas se intercambiarán por camas y en lugar de la música de alta energía de una agotadora sesión de spinning, la clase "napercise" contará con sonidos calmantes y atmosféricos para ayudar a la gente a dormir fácilmente.
Y aquí está la mejor parte - parece que este ejercicio que consta en dormir, quema calorías también!
La firma de fitness dice que la temperatura del estudio se reducirá a un nivel que promueve la quema de calorías durante el sueño.
La primera clase tendrá lugar en Sidcup, Kent, este fin de semana.
La experta en sueño Kathryn Pinkham, que colaboró ​​con el club de David Lloyd en el proyecto, dijo que dormir es mucho más importante de lo que la gente se da cuenta.
"Tendemos a concentrarnos en los efectos a corto plazo, como estar cansado o sin concentración, pero también es esencial para nuestro bienestar físico y mental a largo plazo", dijo Pinkham.
Un portavoz del club de David Lloyd dijo: "De acuerdo con nuestra investigación, el 86% de los padres admiten regularmente sufrir de fatiga, lo cual es alarmantemente alto cuando se considera el importante papel que una buena noche de sueño puede desempeñar en nuestro bienestar mental y físico general."
"Llenar un salón de ejercicios con camas puede parecer inusual, pero si resulta ser un éxito, estamos definitivamente entusiasmados con la posibilidad de lanzar el programa a más de nuestros clubes de la línea".

Napercise : dormir la siesta en el gimnasio como ejercicio

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viernes, 28 de abril de 2017

Capturan al creador del desafío de “La Ballena Azul”

Una noticia de actualidad sobre el tema que está en todas las portadas de los diarios del mundo : Capturaron en Rusia al creador del juego de la Ballena Azul.
El ruso de 21 años reconoció haber sido quien inició el movimiento suicida y ahora deberá poder ante la justicia.

Philipp Budeikin, de 21 años, fue capturado hace unas semanas en Rusia, acusado de ser el creador del espeluznante desafío de “La Ballena Azul”, el macabro movimiento suicida que consta de 50 retos que conducen a la muerte, y que ya ha cobrado la vida de varios adolescentes alrededor del mundo.

Una publicación del sitio web Saint-Petersburg consigna que Philipp reconoció lo que había hecho: “Sí, realmente lo hice. Murieron felices. Les di lo que no tienen en la vida real: calidez, comprensión y comunicación”, dijo el joven ruso. Además agregó que el número de suicidios podría haber ascendido a 17, uno de ellos sin su influencia directa, recoge Publimetro.

Capturan al creador del desafío de “La Ballena Azul”

Capturan al creador del desafío de “La Ballena Azul”

Philipp Budeikin, de 21 años, fue capturado hace unas semanas en Rusia pues, según el periódico Nóvaya Gazeta, se le acusa de haber sido quien inició el ‘movimiento’ suicida de la ‘Ballena Azul’. Además, deberá responder por haber promovido 8 grupos suicidas entre los años 2013 y 2016.

Hace poco se conoció una declaración en el sitio web Saint-Petersburg, donde Philipp reconoció lo que había hecho: “Sí. Realmente lo hice… Murieron felices. Les di lo que no tienen en la vida real: calidez, comprensión y comunicación”, dijo y agregó que el número de suicidios podría haber ascendido a 17, uno de ellos sin su influencia directa.

Además, mencionó que luego de él surgieron muchos imitadores, que están tras de otros suicidios. Budeikin explicó, así mismo, cuál es el sentido de poner a los adolescentes a cumplir misiones a horas del amanecer: “Si se viola el régimen (de sueño, de acostarse a las 21 y levantarse a las 8), la mente se vuelve más accesible a la acción”, dijo.

Budeikin asegura que le caían todo tipo de candidatos al suicidio y él decidía si los llevaba a éste, habló sobre la diferenciación entre ‘personas’ y residuos biodegradables: “Ellos (estos últimos) son los que no tienen ningún valor para la sociedad y solo le harán daño a ella. Estaba limpiando la sociedad de tales personas”, dijo, explicando uno de sus mayores enigmas, el nombre F57: F hace referencia a su nombre (Felipe, Philipp) y el 57 también asociados a algún número de identificación suyo en la época en la que inició el grupo.

Video : Capturan al creador del desafío de “La Ballena Azul”

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jueves, 27 de abril de 2017

Test de Personalidad : Animales

El test psicológico de moda que todos comparten en las redes sociales es el test de personalidad de los animales, según el animal que veamos en primera instancia, nos revelará el tipo de personalidad que tenemos.
Lo encontramos en Facebook y lo compartimos con ustedes en nuestro blog.

La imaginación es una de las virtudes más poderosas de los niños. Sin embargo, a medida que vamos creciendo, los adultos también la vamos desarrollando. Pero dejamos de utilizarla con tanta frecuencia, pues preferimos aferrarnos a la realidad.
No obstante, esto no quiere decir que no la utilicemos, pues de forma inconsciente seguimos haciéndolo. Y es que nuestra forma de percibir el mundo exterior depende mucho de nuestra imaginación.
De igual forma, la experiencia vivida determina como vemos una cosa y otra. Es por eso que, con una misma imagen, varias personas pueden ver cosas totalmente distintas. Eso es lo que pasó hace varios años con la foto del vestido que, algunos lo percibían blanco y dorado, mientras que otros decían que era azul y negro.
Algo muy similar pasa con la siguiente imagen que te mostramos. Solo que, a diferencia de las otras, lo que veas en ella, refleja el rasgo más sobresaliente de tu personalidad. Fíjate bien en la siguiente imagen y dinos lo primero que viste. Luego, busca más abajo lo primero que viste y descubre lo que eso dice de ti.
Si hemos dado en el clavo con tu tipo de personalidad, comparte este artículo en tus redes sociales.

Test de Personalidad : Animales

Test de Personalidad : Animales

Oso
Si viste un oso, significa que tienes un carácter fuerte de nacimiento. Tu presencia es difícil de pasar por alto, ya que eres muy imponente. Tienes un alto razonamiento lógico y matemático, por lo que eres difícil de engañar.

Perro
Si viste un perro, tienes una personalidad muy peculiar. Muchas personas pueden confundirte pensando que eres débil. Pero realmente no lo eres, solo quieres ser gentil con todos. Tienes muchos amigos por tu gran sentido de solidaridad y por ser muy amable.

Patitos
Si viste patitos, quiere decir que tienes sensibilidad altamente desarrollada para los detalles. Puedes considerarte como una persona perfeccionista y esperas lo mismo de los demás.

Delfín
Si lo primero que viste fue un delfín, significa que tu mente es muy creativa y artística. No te conformas con una opción, sino que buscar varias para conseguir el éxito.

Caballo
Si viste un caballo significa que eres fuerte tanto de mente como de corazón. Además, no te das por vencido tan fácilmente. Generalmente, trabajas tanto que terminas alcanzando tus metas sin importar las dificultades. Sobre todo, aprendes mucho de tus errores y fracasos.

Ave
Si viste un ave, significa que tienes el don de la comunicación y que expresas con facilidad tus ideas. Asimismo, eres muy extrovertido y amable a la vez. Sin embargo, tu principal característica es la sinceridad con todos.

Cangrejo
Si viste un cangrejo cangrejo quiere decir que ves la vida con una actitud positiva, aunque pases por muchos problemas. también indica que eres más feliz que el resto de personas que te rodean. Esto se debe, en gran parte, porque afrontar los problemas con una gran sonrisa en el rostro.

¿Qué te pareció este test de personalidad?, ¿Cuáles fueron los 2 primeros animales que viste y que revelan de ti? Comparte con nosotros los resultados en los comentarios y comparte este artículo en tus redes para hacerle saber al mundo como es tu personalidad.
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Beneficios de la lectura para la salud


El 23 de abril de 1995, se creó el Día Mundial del Libro y del Derecho de Autor, una conmemoración celebrada a nivel mundial promovida por la UNESCO y con el objetivo de fomentar la lectura, la industria editorial y la protección de la propiedad intelectual por medio del derecho de autor. Esta importante iniciativa busca promoverse en 80 países, entre millones de personas, incluyendo aquellos que viven en condiciones de pobreza y sufren violencia, pretendiendo que el libro suponga su libertad y un estímulo para luchar por un mundo mejor.

Leer libros no solamente puede enriquecernos culturalmente, sino que además puede aumentar nuestra esperanza de vida... Así es! La lectura trae muchos más beneficios para nuestra salud de los que te podrías imaginar!

Beneficios de la lectura para la salud

Beneficios de la lectura para la salud

Para muchos de nosotros, no hay nada como perderse en un buen libro. La lectura nos permite escapar de las tensiones cotidianas, cierto es; pero cada vez más investigaciones están descubriendo algunos beneficios muy reales para la salud y el bienestar. En concreto, un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale (EE.UU.) y publicado en la revista Social Science & Medicine concluyó que leer libros puede aumentar nuestra vida útil. Veamos algunos beneficios más.

1. Leer reduce el estrés
El estrés se cree que contribuye a alrededor del 60% de todas las enfermedades. Puede aumentar los riesgos de accidente cerebrovascular (en un 50%) y enfermedades del corazón (en un 40%). Nuestro ritmo de vida hace casi imposible eliminar el estrés por completo, pero hay cosas que podemos hacer para reducir el estrés y evitar que se convierta en un grave problema de salud. Una de ellas es la lectura. Según un estudio de 2009 realizado por la Universidad de Sussex (Reino Unido), la lectura puede reducir los niveles de estrés en un 68%, incluso más que escuchar música o ir a pasear. Tan solo 6 minutos de lectura -ya sea un periódico o un libro- reducen el ritmo cardíaco y la tensión muscular.

2. Leer frena el deterioro cognitivo
A medida que envejecemos, nuestro cerebro se ralentiza, y las tareas cognitivas que nos resultaban fáciles -como recordar un nombre o el número de piso de un conocido- ya no lo son tanto. Sin embargo, según varios estudios, la lectura podría ayudar a frenar o incluso prevenir el deterioro cognitivo. Además, un estudio realizado por investigadores del Rush University Medical Center en Chicago (EE.UU.) y publicado en la revista Neurology, concluyó que la lectura y otras actividades que estimulan la mente pueden retrasar la demencia. Estos resultados apoyan los de un estudio anterior publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, que halló que los adultos mayores que leían, jugaban al ajedrez y participaban en otras actividades de desafío mental tenían 2,5 veces menos probabilidades de desarrollar alzhéimer.

3. Leer mejora el sueño
Los teléfonos inteligentes o smartphones se han convertido en nuestros compañeros de cama habituales. ¿Qué de malo hay en echar un vistazo rápido a Facebook antes de apagar las luces? Pues la ciencia nos confirma que puede causar estragos en el sueño. Un estudio de 2016 publicado en la revista Social Science & Medicine confirmó que el uso de un smartphone justo antes de acostarse está relacionado con una duración de sueño más corta y peor calidad de sueño. Esto se debe principalmente a que la luz emitida por los dispositivos reduce la producción de melatonina en el cerebro, una hormona que nos dice cuándo  dormir.

4. Leer puede mejorar las habilidades sociales
Algunas personas ven los libros como una forma de escapar del mundo real y puede que de las personas que lo componen, pero la ciencia ha demostrado que cuando se trata de habilidades sociales, la lectura puede tener sus puntos positivos. Así, un estudio de 2013 publicado en la revista Science, por ejemplo, halló que las personas que leen ficción pueden tener una mejor “teoría de la mente”, es decir, la capacidad de entender que las creencias, deseos y pensamientos de las personas son diferentes a los suyos; esto es, tener más empatía. “Lo distintivo de los seres humanos es que hacemos intercambios sociales con otras personas -con amigos, con parejas, con niños- que no están preprogramadas por instinto. La ficción puede aumentar y a mejorar nuestra experiencia social”, explica Keith Oatley, líder del trabajo.

5. Leer nos hace más inteligentes
Muchos estudios han demostrado que la lectura puede aumentar el vocabulario de un individuo, que se ha relacionado con una mayor inteligencia. Aún mejor. Parece que cuanto más fuertes son las habilidades iniciales de lectura de una persona, más inteligente es. Un estudio de 2014 publicado en la revista Child Development determinó que los niños con mejores habilidades de lectura a la edad de 7 años obtuvieron calificaciones más altas en los tests de Cociente Intelectual que aquellos con habilidades de lectura más débiles. La lectura influye causalmente en la inteligencia.

Fuente : Muy interesante
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