viernes, 26 de enero de 2018

Curiosidades de alimentos

15 curiosidades de alimentos que probablemente no sabías, esas 15 imágenes que tomamos de la página de Facebook El Poder Del Gym son muy útiles y te ayudarán a conocer los beneficios y propiedades de algunos alimentos.
Aquí les dejamos estos 15 ¿Sabías que...? sobre alimentos para que te inspires a incorporarlos a tu comida para tener una dieta sana y balanceada.

Curiosidades de alimentos

Curiosidades de alimentos

Para marcar tus músculos no hay nada mejor que una lata de atún. Procura que sea atún en agua.

Curiosidades de alimentos

Mezcla 250 gr de avena cocida con tres cucharadas de leche y una de miel para el desayuno. Son proteínas de alto valor nutricional y tienen un gran sabor.

Curiosidades de alimentos

La banana, además de ser una excelente fuente de potasio, mantiene tu sistema digestivo en buenas condiciones, ayuda a controlar la presión arterial y te da energía.

Curiosidades de alimentos

La berenjena combate el envejecimiento, mantiene la salud del tracto urinario y nos ayuda a preservar la memoria.

Curiosidades de alimentos

Las verezas mejoran el tránsito intestinal, la infusión de sus tallos es un potente diurético y contiene monoterpenos, que poseen actividad antitumoral.

Curiosidades de alimentos

Los duraznos previenen enfermedades renales y cardiovasculares, mejoran el tránsito intestinal y ayudan a disminuir la ansiedad.

Curiosidades de alimentos

Un puño de frutos es perfecto para reponer energías y alimentar los músculos.

Curiosidades de alimentos

El hierro en los vegetales es importante para no tener anemia, ayuda a sanar las heridas y a evitar la fatiga física y mental.

Curiosidades de alimentos

Las lentejas estimulan el buen funcionamiento del sistema nervioso, combaten la retención de líquidos y ayudan a prevenir la anemia.

Curiosidades de alimentos

La manzana calma la inflamación de las vías respiratorias, tiene propiedades astringentes y ayuda a que los dientes se vean más limpios.

Curiosidades de alimentos

La pechuga de pollo aporta muchas proteínas sin grasa y pocas calorías. Prepárala a la plancha. Aunque no lo creas, es ideal para ingerir como snack.

Curiosidades de alimentos

El pepino ayuda a eliminar toxinas, alivia las quemaduras solares y mejora la digestión.

Curiosidades de alimentos

El consumo de pera evita el estreñimiento, previene la osteoporosis y ayuda a bajar de peso.

Curiosidades de alimentos

Las piñas contribuyen a digerir mejor los alimentos, tienen efecto antiinflamatorio y nos ayudan a combatir la celulitis.

Curiosidades de alimentos

El yogurt friego es el sueño de los levantadores de pesas: está cargado de proteínas. Olvídate de los yogurts con azúcar; agrégale sabor con berries.

0 comentarios:

Publicar un comentario